سلطة "عارضة" من الدجاج والملفوف الصيني

وصفة، في الوقت المناسب لجدول السنة الجديدة - رخيصة ولذيذة!

طريقة التحضير:

الدجاج قطع الثدي وللحد من سمك 1.5-2 سم. يتبل بالملح والفلفل والأعشاب والتوابل أو للدجاج

مقطعة إلى مربعات من الخبز ورقة حجم الثديين.

فتح أحد الأوراق وضعت على نصفه من الدجاج.
تغطية الدجاج الثدي النصف الثاني من ورقة للقلي.
اضغط على محمل الجد من جهة الأم ملفوفة.

وضع الدجاج في ورقة الطبخ على مقلاة ساخنة (لموقد الغاز على نار هادئة، لتوليد الطاقة الكهربائية على لوحة المتوسطة).
النفط ليس من الضروري إضافة إلى المقلاة.
الطهي في درجة حرارة منخفضة على موقد الغاز أو الطاقة الكهربائية إلى لوحة الثانوية لمدة 5-7 دقائق على كل جانب.

إذا بدأت التوابل لحرق، خفض الحرارة ويطهى حتى يصبح طريا.

قطع الخبز الى مكعبات والجافة في الفرن.

مكعبات الطماطم.

شطف أوراق الملفوف الصيني، الجافة والمفروم (ترك بضع ورقات في تغذية).

وضع أوراق الملفوف في وعاء السلطة، إضافة شرائح شرائح.

تضاف الطماطم المفرومة في وعاء.

إثارة.

رذاذ سلطة مع زيت الزيتون.

وضع سلطة على أوراق الملفوف الصيني، رشها مع الخبز المحمص والأعشاب المفرومة.

شهية طيبة!

مثل هذا؟

من فضلكالاشتراكعلى قناة بلادي ووضع مثل! أنت ليس من الصعب، ولكن أنا سعيد :)))

شكرا لكم على قراءة حتى النهاية!