يُلاحظ أنه من خلال تضمين عنصر واحد فقط في النظام الغذائي ، يتم ملاحظة تحسن كبير في الهضم (و وايز ف. أوستروفسكي في ذلك اليوم في أحد مقاطع الفيديو الخاصة به أكد ملاحظاتنا عن طعامه سلوك).
إنه كبريت طبيعي (S) من البروكلي وغيره. (بذور الخردل واللفت. الفجل - يحتوي أيضًا على الكبريت). هي التي تعطي الملفوف هذه الرائحة الكريهة.
نصنع مخفوق البروكلي السميك هذا الغني بالكبريت وطعمه لذيذ.
مكونات:
1. البروكلي - حفنة واحدة (يمكن أن تكون بورقة)
2. أوراق الكرنب الأخضر - جزء من الورقة
3. ثوم - إسفين واحد (بدونه)
4. فلفل أسود مطحون - رشة
5. ماء - 2 أكواب
6. أفوكادو - 1 جهاز كمبيوتر
تجهيز
نأخذ الملفوف والأفوكادو ، ونغسله جيدًا ، ونزيل كل ما هو غير ضروري (قشر الأفوكادو ، وأزل الحجر). نقطع الملفوف الكامل إلى قطع صغيرة ، ونغمره في وعاء الخلاط ، والفلفل ، ونضع فص ثوم (إذا رغبت في ذلك). أضف الماء بدرجة حرارة الغرفة (أو عصير البروكلي).
اطحن لمدة دقيقة تقريبًا بسرعة عالية واحصل على كوكتيل أخضر يبدأ عملية هضم "الخرسانة المسلحة" طوال اليوم.
شارك وصفاتك واشترك في القناة!