لتناول الإفطار ، سنجهز أنفسنا عصير لذيذ وصحي للتخلص من السموم من بذور التوت. الأمر كله يتعلق بحفر التوت السحرية وقوة التنظيف التي يتمتع بها البرقوق الأسود.
مكونات:
1. بذور الكتان - 1 ملعقة كبيرة
2. التوت - 1 ملعقة كبيرة من التوت
3. توت العليق - 1 ملعقة كبيرة توت
4. ماء - 1.5 كوب
5. برقوق - 5 قطع
تجهيز
نأخذ بذور الكتان ونملأها بالماء ونتركها في الثلاجة طوال الليل (يمكن أن تكون على الطاولة). في الصباح ، ننقله إلى وعاء الخلاط ، ونضيف التوت (بالطبع ، تعمل الأنواع الطازجة بشكل أفضل ، لكنها تعمل أيضًا من المجمد). قم بإذابة التوت مسبقًا لمدة 10-15 دقيقة (إذا قمت بإذابة الثلج لفترة أطول ، فستتبخر جميع المواد المفيدة).
أضيفي التوت إلى الكتان ، وضعي البرقوق (منقوعًا في الماء لمدة ساعة) ، أضيفي الماء الدافئ (أقرب إلى السخونة ، بقدر ما يمكن للخلاط تحمله). اخفقي المزيج حتى يصبح ناعمًا ويصبح عصير التقشير جاهزًا! إنه أكثر فاعلية للاستخدام في "الأيام النظيفة" (أيام الصيام المطهرة) مع الكثير من المياه المعدنية الدافئة.
مع الاستخدام المنتظم لمثل هذا الخليط مع "إغلاق الفم بقفل" من منتجات الدقيق ، تتحسن وظيفة الأمعاء بشكل ملحوظ. أقضو وقت طيب يا أصدقاء!
شارك وصفاتك واشترك في القناة!