كما يعلم الكثيرون ، فإن البروكلي (الغني بالسلفورافان) والبنجر عوامل مضادة للسرطان. فلماذا لا ندرج هذه الأطعمة ذات الأسعار المعقولة في نظامنا الغذائي ونستخدمها ببساطة للوقاية من الأورام.
تمامًا مثل أي مكان آخر ، هناك فارق بسيط... كلهم يقتلون حرارياً هذه الخضار (مسلوق ، قلي ، بخار ، معلب) ، لكن يجب أن يتم تناولها في شكل نشط بيولوجيًا ، أي على قيد الحياة! إذا لم "يصعدوا إلى الحلق" بشكل خاص ، فيمكنك شربهم (إنه أسهل!)
مكونات:
1. البروكلي - 1-2 قطعة (صليبي ، سلفورافين)
2. أوراق البنجر - 1-2 ورقة (تخبرنا الخطوط الحمراء على أوراق البنجر أنها مفيدة لتكوين الدم)
3. الفلفل الأسود - 1-2 حبة (ينظف الدم ويزيد من هضم المنتجات القادمة معه بنسبة 60٪)
4. الماء - كوب واحد (مصدر الحياة ، مادة توفر جميع العناصر الغذائية للخلايا)
تجهيز
نأخذ البروكلي والبنجر الطازج ، ونغسل جيدًا ، ونقطع إلى قطع أصغر ، ونضعها في وعاء الخلاط ، ونضيف الفلفل الأسود ، ونغطيها بالماء الدافئ (أو بدرجة حرارة الغرفة).
يُطحن في الخلاط ، ويُرشح من خلال مصفاة ويشرب مع الوجبات. بشكل عام ، من الناحية المثالية ، قم بإزالة البروتينات الحيوانية والسكريات الصناعية من النظام الغذائي ، الذي تحبه الكانديدا كثيرًا ، ولديها أسنان حلوة سيئة وهذا هو طعامها الرئيسي. أتمنى لك يومًا سعيدًا ، أيها الأصدقاء!
شارك وصفاتك واشترك في القناة!