يا هلا! أخيرًا ، التين ناضج. نعم ، حلوة جدًا ولحمية (خضار "لحم"). يعتبر التين من معجزة الطبيعة (يغذي الجسم ويطهره).
حلاوة طبيعية مفيدة يمكن استبدالها بسهولة بالسكر وجميع المحليات وحتى العسل (كما أنها غير مفيدة عند مزجها بمنتجات أخرى وبكميات كبيرة).
لنصنع حلوى التين والموز (التين غني بالبوتاسيوم K والموز مغنيسيوم بالماغنسيوم).
مكونات:
1. التين - 5 قطع
2. موز - 1 قطعة
3. الخروب - 1 ملعقة كبيرة. الملعقة
4. بذور الكتان - 2 ملاعق كبيرة
5. ماء - 1 كوب
تجهيز
في المساء ، قمنا بإعداد الطعام: نقع الكتان في ماء بدرجة حرارة الغرفة بحيث "تستيقظ" البذرة وتنشط ، ونغسل الموز (لا داعي لتقشيره) والتين ونقطع ذيول التين.
في الصباح ، وضعوا بذور الكتان في وعاء الخلاط ، وأضفوا الخروب والماء الدافئ (ثلث كوب) ، ولفوا لمدة 40 ثانية حتى كتلة سميكة من بذور الكتان. ثم نضع لب الموز والتين. اضرب مرة أخرى لمدة دقيقة واحدة.
نضع الطعام الشهي في كوب وشهية طيبة ("يأتي" جيدًا ، خاصة في الصباح). هذه الحلاوة "الحية" أكثر صحة بكثير من حلاوة المارجرين التي تسد الأوعية الدموية.
أتمنى لك يومًا صيفيًا رائعًا ، أيها الأصدقاء الأعزاء!
شارك وصفاتك الصيفية واشترك في القناة!