أنت دائما تجوع وتريد أن تأكل كل شيء ؟! كيف مألوفة! لنصنع كوكتيلًا لذيذًا من تمر جوز الهند ونفرح البالغين والأطفال! إنه سهل وجيد ومغذي جيدًا! وستكون النباتات الدقيقة التكافلية لدينا أيضًا سعيدة جدًا معه ، قولي: "أخيرًا ، تم العثور على طعام لنا ، تم تقديم الألياف للغداء ، وإلا فقد كان نوعًا من الملاشا! نحن بحاجة إلى ألياف خشنة وسنكون بصحة جيدة! "؛)
مكونات:
1. جوز الهند (نصف)
2. تمر (20 حبة)
3. ماء (1 لتر)
4. مسحوق الكاكاو (1 ملعقة صغيرة) بدون
تجهيز
نأخذ جوز الهند ونغسله ونقطعه ونزيل اللب من النصف ونقطعه إلى مكعبات أصغر ونضعه في وعاء الخلاط. نغسل التمر ، نخرج البذور ، نرميها فوق جوز الهند ، نضيف الكاكاو (نوعية جيدة ، مصنوعة من حبوب الكاكاو) ، نضيفها دافئة (أقرب إلى الماء الساخن ، ولكن ليس المغلي). نلف (جيدًا) حتى كوكتيل سميك ، نصب في وعاء ونشرب (يمكنك تخزينه في الثلاجة تحت الغطاء لمدة يوم واحد) ، لكن من الأفضل تناول كل شيء طازجًا.
شارك وصفات جوز الهند واشترك في الخلاصة!