20 وصفة رائعة ومقال قصير عن التغذية. إنه ممتع!
سلطة مكسيكية
دقيق الشوفان في برطمان مع صلصة الكرز
طاجن بطاطس باللحم والجبن
نزهة صحية ، جمبري وسمك السلمون على أسياخ
رقيقة لافاش 😉
فطائر اليقطين❤
بسكويت ايطالي
بياض بسيط محلي الصنع
باذنجان مع لحم خنزير متبل و نودلز أرز
لفائف الملفوف الكسولة لفصل الشتاء
الفطائر "أوراق الخريف"
فطائر بالحليب مع لحم الخنزير والجبن
سلطة الخريف
عجين الفطير
شطيرة لجميع الأوقات
لفة البيض القلبية على الإفطار
درانيكي
شارلوت مع التفاح
خيار مخلل بالخردل
لافاش مع الجبن والجبن والأعشاب
لدى الكثير منكم سؤال: ما هو هذا الاختصار الجديد - PP؟ يجيب مؤلفنا الشهير ، وهو طاه يتمتع بخبرة 30 عامًا ، على هذا السؤال خصيصًا لك ، الشيف ليلي.
PP ليس نظامًا غذائيًا يجب اتباعه لفترة زمنية محددة. لا توجد قيود واستثناءات صارمة ، وكذلك الأطر الزمنية.
غالبًا ما نخدع أنفسنا بأن اتباع نظام غذائي محدد بدقة من قبل شخص ما سيساعدنا على تحقيق الأشكال المثالية في أقصر وقت ممكن. لكننا نحب أنفسنا كثيرًا بحيث لا نعذب أنفسنا بالإضراب عن الطعام أو بثلاثة أطعمة لمدة شهر. السير على طريق التغذية الجيدة - كيفية الحصول على وشم: مرة واحدة وإلى الأبد.
PP هو أسلوب حياة يجب اتباعه باستمرار. PP هو الأساس ، والذي بفضله ستحافظ على صحتك قوية وشخصيتك نحيفة لسنوات قادمة.
اقرأ المقال كاملاً + وصفات لوصفات PP الشعبية
الاشتراك في القناة لدينا!
تحميل لالروبوت
تنزيل لأجهزة iPhone