السكروز! الفركتوز! الجلوكوز! الحلويات الطبيعية تحسن أداء الدماغ وتحسن المزاج! يمكنك فقط أن تأكل موعدًا بدلًا من الحلوى ، أو يمكنك صنع كوكتيل التمر الحلو (لـ متنوعة) وفي صورة سائلة تدخل المواد المفيدة الموجودة في التمر إلى الدم بشكل أسرع و مندمج.
مكونات:
1. تمور (10 قطع)
2. موز (نصف)
3. ماء (1 كوب)
(عند تحضير الأطباق والكوكتيلات الحلوة والصحية ، يساعد التمر بشكل عام ، لأن العسل لا يفيد عند التفاعل مع الماء)
تجهيز
تؤخذ التمر وتغسل جيداً (إذا كانت صلبة جداً ، تنقع في الماء لمدة ساعتين) ، ثم تُزال العظام منها. تمر في الخلاط ، يليها لب الموز ، والماء الدافئ ، ملفوفة لمدة 30-40 ثانية ، ثم تصب في كوب مناسب (يمكنك تصفيتها من بقايا التمر ، يمكنك تركها أكثر سمكًا). اتضح أنه كوكتيل تمر محلى!
(على الرغم من أن الحلاوة طبيعية ، إلا أن هذا الكوكتيل غير متوفر للجميع)
شارك حلوياتك الطبيعية!