الصوم هو وقت تطهير الجسد وشفائه.
ماء الليمون مشروب صحي للغاية ، ولكن إذا أضفت إليه الكركم ، ستحصل على علاج شفاء رائع.
هذا المشروب سوف يجدد جسمك ويمنحك الطاقة. يمكن أن يكون شرب كوب من ماء الليمون مع القليل من الكركم كل صباح مفيدًا لصحتك العامة.
يستخدم الكركم لعدة قرون كعامل طبيعي معزز للصحة ، وقد تم إثبات فوائده الصحية المدهشة علميًا.
كما أنه لا يسبب أي آثار جانبية. بشكل ملموس ، وجد أن الكركم فعال في علاج 160 مشكلة صحية على الأقل.
له خصائص قوية مضادة للالتهابات ومطهر ، وكمضاد أكسدة قوي ، فإنه يحارب الجذور الحرة بشكل فعال.
الماء الدافئ يساعد على الهضم والليمون ينظف الكبد. لذلك ، بإضافة الكركم ، ستتلقى إكسير الصباح الذي سيعيد صحتك ويحسن أيضًا جميع وظائف الجسم.
علاوة على ذلك ، فإن القليل من القرفة سيوازن مستويات السكر في الدم ويعزز أيضًا التأثير المضاد للالتهابات للشراب.
بالإضافة إلى ذلك ، سوف يمنحك هذا المشروب شعورًا بالامتلاء يدوم لفترة طويلة ، مما يساعدك على إنقاص الوزن.
مكونات
- 1 كوب (200 مل) ماء دافئ
- 1/4 ملعقة صغيرة الكركم
- عصير نصف ليمونة طازج
- 1/8 ملعقة صغيرة عسل
- رشة قرفة اختيارية
خطوات
يسخن الماء ويضاف عصير الليمون والعسل والكركم ويقلب جيدا.
للحصول على أفضل النتائج ، قلب المشروب باستمرار أثناء الشرب لأن الكركم سوف يغوص في القاع.
من الضروري شرب المشروب وهو دافئ.
سيوفر هذا المشروب الطبيعي وغير المكلف فوائد صحية مذهلة. مصدر
مسابقة الجوائز - ملصق ممتاز