مرحبًا ، اسمي أوكسانا ، ويسعدني أن أرحب بجميع المشتركين المنتظمين والقراء الجدد في قناة الطهي الخاصة بي! اقرأ واكتب التعليقات واشترك - أحاول كل يوم إضافة وصفة جديدة إلى الصفحة.
الأعشاب البحرية - جدا مفيد المنتج ، ولكن لا يزال قلة من الذين يحبونه! وأنا أيضًا آكله فقط للصيد. اليوم أريد أن أقترح عليك طهي سلطة لذيذة وصحية للغاية بمثل هذا الملفوف.
يتم تحضيره من ثلاثة مكونات بسيطة فقط ، بما في ذلك الأعشاب البحرية ، وفي هذا الإصدار أتناوله بسرور. أتمنى أن تستمتع بهذه الوصفة أيضًا!
مكونات:
أعشاب بحرية - 250 جم
جزر كوري - 250 جم
تفاح حلو وحامض - 1 قطعة.
وهذا كل شيء ...
جزر كوري! يمكنك طهيها بنفسك إذا كان لديك آلة تمزيق خاصة - فهي سهلة التحضير ، علاوة على ذلك ، يمكنك "تفصيلها" حسب ذوقك. أي لجعلها أكثر حلاوة أو حارة... ولكن ، إذا كان الأمر يبدو متعبًا للغاية بالنسبة لك ، فيمكن شراء الجزر الكوري في أي هايبر ماركت / سوبر ماركت تقريبًا. أنا أصنع مثل هذا الجزر بنفسي.
من الأفضل تناول تفاحة مع سلطة حامضة ، وهذا يعطي طعمًا معينًا - يجب تقطيعها إلى مكعبات رفيعة ، بل من الممكن مع القشر.
نضيف التفاح المفروم إلى وعاء الجزر الكوري ، والآن ، بالطبع ، نضيف الأعشاب البحرية. وهذا كل شيء ...
للتتبيل ، يمكنك إضافة القليل من الزيت النباتي أو حتى المايونيز ، لكن أنا لا تفعل هذا - أنا لا أملاها لأن الجزر الكوري يحتوي على زيت نباتي. وهذه السلطة لا تحتاج إلى تمليحها ، والملفوف والجزر بها ملح كاف. نحن فقط نمزج كل شيء ونقدمه على الطاولة. طبخ ، طعم ، شهية طيبة!