وجبات سريعة 🚀 ضارة لكنها لذيذة 🤤

Admin

click fraud protection

أردت أن أطهو شيئًا سريعًا ولذيذًا
أردت أن أطهو شيئًا سريعًا ولذيذًا

هذه قواطع نحن نجهز ليس في كثير من الأحيان ، لكنها تساعد كثيرًا عندما تحتاج إلى اكتشاف شيء ما بسرعة لفيلم ، أو مع "كوب" من الشاي.

يتم تحضير مثل هذه الأشياء في غضون دقائق. وإذا كان في أربعة أيادي ، فعندئذ بشكل عام على الفور 🚀

ماذا تحتاج:

* lavash - لدي ورقة واحدة ملقاة حولها
* نقانق / سجق / لحم خنزير / لحم - فقدنا 2 نقانق
* جبنة قاسية - 50-70 جرام
* الخضر (أي) - حفنة صغيرة
* بيضة - قطعة واحدة
* بابريكا (أو بهارات أخرى حسب ذوقك)

👇👇👇

صورة المؤلف

التحضير 👩‍🍳

نحن نفعل الحشوة: الجبن والنقانق فرك على مبشرة خشنة ، خضراء ناعمة يقطع وهذا كل شيء مزيج 👇

صورة المؤلف
صورة المؤلف

بيتا يقطع في مستطيلات صغيرة ، نسق ملء ملعقة من الحشوة على الحافة 👇

صورة المؤلف

لف خبز البيتا في أنابيب مغلقة 👇

صورة المؤلف

بيضة خفقت مع الفلفل الحلو (أو غيرها من التوابل) 👇

صورة المؤلف

تراجع "مغلفة" في البيض و يقلى في مقلاة ساخنة بالزيت النباتي ، دقيقة على كل جانب 👇

صورة المؤلف

نحن نحصل طبق لذيذ قواطع 👇

صورة المؤلف
صورة المؤلف

☝☝☝ داخل مثل هذه الوجبة الخفيفة: النقانق الطرية والجبن الذائب ، بنكهة الخضار

محاولة - انها سريعة جدا. مقلي بالطبع

ليس مفيد ، لكن في بعض الأحيان تريد حقًا 😉 نعم ، وللحصول على وجبة خفيفة للعمل أو أثناء التنقل - ستسير هذه الأشياء بشكل جيد جدًا.

لمثل - زائد في الكرمة ✊! للاشتراك - عناق 🙌🙌🙌 حاولت)) للأسئلة - سأجيب بكل سرور. كل خير!

فقدت وزنها من 132 كجم إلى 71 في عامين. أنا آكل لذيذ ومرضي وأقل نحافة. أخبرك ما الذي ساعدني على إنقاص الوزن.
فقدت وزنها من 132 كجم إلى 71 في عامين. أنا آكل لذيذ ومرضي وأقل نحافة. أخبرك ما الذي ساعدني على إنقاص الوزن.

🍒16.07.2020.يوم جيد وخسارة وزن لذيذة للجميع!الطريقة الوحيدة لفقدان الوزن التي أعطتني الفرصة لفقدا...

وجبات خفيفة منخفضة السعرات الحرارية ، فقدت فيها بالفعل 61 كجم في عامين.
وجبات خفيفة منخفضة السعرات الحرارية ، فقدت فيها بالفعل 61 كجم في عامين.

يوم جيد وفقدان الوزن لذيذ!لتسبق أسئلتك - معلومات لأولئك الذين لا يعرفون ما هو نقص السعرات الحراري...

كرات اللحم مع الزلابية في صلصة الكريمة
كرات اللحم مع الزلابية في صلصة الكريمة

وصفة رائعة للغداء من بيلاروسيا! من أكثر المنتجات شيوعًا! لم أكن أعرف هذا بعد! مرحبًا أعزائي قراء...

Instagram story viewer