يوم جيد للجميع وفقدان الوزن لذيذ!
يبقى الكثيرون الآن في المنزل ، إن لم يكن مع العائلة بأكملها ، فمعظمها.
ما يجب طهيه للجميع ، حتى لا يكون هناك الكثير من الضجة ، بحيث يكون لذيذًا بشكل مرضي ، وحتى أولئك الذين يتبعون الشكل لن يتضرروا.
لقد وجدت طريقة للخروج ، أطبخ أطباق عالمية.
واحد منهم دجاج مشوي.
نحن نفقد الوزن والثدي والباقي يتشتت - من يحب ماذا.
اليوم أريد أن أقدم لكم وصفة للدجاج المخبوز بالفرن في ماء مالح من اللبن الرائب الطري والتوابل.
✅ نحتاج المنتجات التالية:
- دجاج (حجمي صغير) ،
- جرة من الجبن الطري - 120 جم ،
- 2-3 فصوص ثوم
- رشة من الكركم والبابريكا الحلوة والقفزات-سونيلي ،
- الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة.
✅تجهيز:
نغسل الدجاج جيداً ونقطعه في الصدر.
افركي الثوم بمبشرة جيدة.
نخلط التتبيلة:
- يُضاف الثوم المبشور ، والفلفل الحلو ، والكركم ، والجنجل ، والملح ، والفلفل الأسود إلى الجبن الطري ويُمزج.
دهن الدجاج بالتتبيلة المعدة.
من الناحية المثالية ، دع الدجاج يجلس لبضع ساعات ويتبل بشكل أفضل.
خبزت دجاجة صغيرة في الفرن على درجة حرارة 190 درجة لمدة 45 دقيقة.
اتضح أنه الدجاج الأكثر طراوة وعصارة. حتى الثدي لم يخيب!
تعتمد CBFU على أي جزء من الدجاج تأكله ، حيث أن الأجزاء المختلفة من الدجاج تحتوي على CBFU مختلفة.
يمكنك مشاهدة وصفة الفيديو على قناة يوتيوب الخاصة بي بواسطة هذا الارتباط.
يظهر الفيديو كيف خرج صدر دجاج كثير العصير.
بالعافية!
بالنسبة للدجاج ، لقد قطعت للتو سلطة خضروات. اتضح أنه غداء لذيذ وشهي وصحي.
شكرا لوقتك و اعجاباتك
اشترك في قناتي إذا كنت مهتمًا بتجربتي والوصفات والتواصل.
أنا لا أتظاهر بأنني خبير في PP. مجرد مشاركة تجربتي. أنا "OkoloPP"!