يوم سعيد للجميع وفقدان الوزن لذيذ!
أنا سعيد لأنك أتيت لزيارتي - هنا عن فقدان الوزن اللذيذ والمُرضي.
لا أشارك تجربتي في فقدان الوزن فحسب ، بل أشارك أيضًا قائمة طعامي اليومية ووصفات الأطباق منخفضة السعرات الحرارية.
حان الوقت الآن لتناول فطائر الكرز بالشوكولاتة التي كنت تنتظرها.
اتضح أن لدي الكثير من المعجبين بمزيج الشوكولاتة الكرز في قناتي - إنه ليس مفاجئًا ، إنه لذيذ!
الكب كيك مثالية! متجدد الهواء ، ناعم ، لطيف ، غير جاف - هذا كل شيء
هذه كب كيك pp.
في كلمة واحدة ، ليس الكعك ، ولكن المتعة!
✅كنت بحاجة إلى المكونات التالية:
- جبنة قريش طرية 125 جم
- موز - 100 جم
- دقيق الأرز - 70 جم ،
- 2 بيض دجاج ،
- كاكاو 15 جم
- مسحوق الخبز 1 ملعقة صغيرة ، فانيلين اختياري - رشة ،
- كرز مجمد - 25 جم.
الطبخ هو أبسط.
مزيج الكل!
لقد استخدمت خلاطًا - فكلما كان مزيج المكونات أفضل ، كان قوام الكعك أفضل.
نضع الموز والجبن والبيض والمحليات في الخلاط ونخلط كل شيء جيدًا حتى لا يتبقى أي قطع من الموز.
ثم أضيفي دقيق الأرز (في أرز الحبوب الكاملة) الممزوج بمسحوق الخبز والكاكاو.
تخلط جيدا مرة أخرى في الخلاط.
العجين يتحول إلى سائل ، يصب.
خذ أكواب المافن. لديّ قوالب سيليكون ، لا أقوم بتشحيمها بأي شيء.
نسكب العجينة في كل قالب ونضع الكرز في الأعلى - أضع 3 قطع لكل منها.
قمت بتجميد الكرز ، وقمت بإذابت الثلج منه وأعصر الماء الزائد.
يمكنك حتى وضع 5 حبات من التوت للحصول على نكهة الكرز الغنية في الكعك.
نضعها في فرن مسخن مسبقًا إلى 180 درجة لمدة 30-35 دقيقة.
هذا كل شيء - فطائر الكرز الشوكولاتة العطرية جاهزة.
يمكنك الاستمتاع بالشاي!
KBZHU لكل 100 جرام من الطبق الجاهز: K - 188.6 ، B - 9.6 ، F - 6 ، U - 23.3.