أشرطة مفيدة "المزيج" أو "الجرانولا" من دقيق الشوفان والمكسرات بمثابة وجبة خفيفة ممتازة. أنا آخذها معي هذه القضبان عندما أثناء النهار الكثير من المعابر. لتلبية الجوع الخاص بك هو كاف بالنسبة لي لتناول الطعام بضع قطع.
جمال هذه القضبان في بساطة إعدادها. المكونات متوفرة في أي متجر. ويجوز منع جوز الهند إذا رغبت في ذلك، وحلت محلها التوت البري آخر الفواكه المجففة.
أنا لن تأخير، دعونا الاستعداد لها وجبة خفيفة مفيدة!
طريقة التحضير
تدريب
اللوز الخام مفرومة إلى قطع صغيرة.
الزبدة والسكر والعسل والملح والقرفة آخر في مقلاة.
شراب تقديمهم ليغلي ويتحول على الفور من على النار.
أود أن أضيف كل المكونات المتبقية ويقلب مجداف. ومن المهم أن تخلط جيدا لتوزيع بالتساوي شراب على جميع المكونات الجافة.
خبز
انتشار كتلة على ورقة الخبز، والرق أرسى أو حصيرة سيليكون. تقسيم إلى سمك تشكيل حوالي 1-2 سم. I صدم وسائل بدائية. يمكن تغطيتها من قبل الورقة الثانية من الرق ولفة شوبك.
يخبز في فرن محمى على حرارة 180 درجة مئوية لحوالي 20-25 دقيقة. في المرة الأولى التي تعد أفضل احترس ليس في الوقت المناسب والتأهب. إذا وصلت دقيق الشوفان اللون الذهبي - جاهزة.
علف
بعد الخبز أعطي لتبرد تماما، "الشوفان التماس". مع الخبز في أي حال من الأحوال لا تطلق النار، وإلا كل شيء سوف ينهار. عندما تبرد كتلة أسفل تماما، أمسكت وسيعقد قطعة واحدة.
قطع في الحانات، ويمكن أن يكون حجم أي شيء، طالما كنت تشعر بالراحة. جميع الحانات مفيدة من دقيق الشوفان جاهزة.
ما أن نتذكر:
1. تحضير شراب
2. مزج شراب مع باقي المكونات
3. وضع على ورقة الخبز وكبش
4. الفرن لمدة 20-25 دقيقة على حرارة 180 درجة مئوية حتى تكتسب اللون البني الذهبي
5. تعطي لتبرد تماما ومقطعة إلى الحانات