كيفية طبخ الحانات الجرانولا دقيق الشوفان. وصفة وجبة خفيفة مفيدة 💪

Admin

أشرطة مفيدة "المزيج" أو "الجرانولا" من دقيق الشوفان والمكسرات بمثابة وجبة خفيفة ممتازة. أنا آخذها معي هذه القضبان عندما أثناء النهار الكثير من المعابر. لتلبية الجوع الخاص بك هو كاف بالنسبة لي لتناول الطعام بضع قطع.

جمال هذه القضبان في بساطة إعدادها. المكونات متوفرة في أي متجر. ويجوز منع جوز الهند إذا رغبت في ذلك، وحلت محلها التوت البري آخر الفواكه المجففة.

أنا لن تأخير، دعونا الاستعداد لها وجبة خفيفة مفيدة!

طريقة التحضير

المكونات: زبدة 3 ملعقة طعام (85 غرام) العسل 0.3 كوب (145 غرام)، والسكر البني 2 ملعقة قرفة 1 ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان 3 أكواب (255 غرام)، نجارة جوز الهند (43 ز)، والتوت البري المجفف (71 ج) واللوز (71 ج)، والملح 0.25 ملعقة صغيرة الملاعق
المكونات: زبدة 3 ملعقة طعام (85 غرام) العسل 0.3 كوب (145 غرام)، والسكر البني 2 ملعقة قرفة 1 ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان 3 أكواب (255 غرام)، نجارة جوز الهند (43 ز)، والتوت البري المجفف (71 ج) واللوز (71 ج)، والملح 0.25 ملعقة صغيرة الملاعق

تدريب

اللوز الخام مفرومة إلى قطع صغيرة.

الزبدة والسكر والعسل والملح والقرفة آخر في مقلاة.

شراب تقديمهم ليغلي ويتحول على الفور من على النار.

أود أن أضيف كل المكونات المتبقية ويقلب مجداف. ومن المهم أن تخلط جيدا لتوزيع بالتساوي شراب على جميع المكونات الجافة.

خبز

انتشار كتلة على ورقة الخبز، والرق أرسى أو حصيرة سيليكون. تقسيم إلى سمك تشكيل حوالي 1-2 سم. I صدم وسائل بدائية. يمكن تغطيتها من قبل الورقة الثانية من الرق ولفة شوبك.

يخبز في فرن محمى على حرارة 180 درجة مئوية لحوالي 20-25 دقيقة. في المرة الأولى التي تعد أفضل احترس ليس في الوقت المناسب والتأهب. إذا وصلت دقيق الشوفان اللون الذهبي - جاهزة.

علف

بعد الخبز أعطي لتبرد تماما، "الشوفان التماس". مع الخبز في أي حال من الأحوال لا تطلق النار، وإلا كل شيء سوف ينهار. عندما تبرد كتلة أسفل تماما، أمسكت وسيعقد قطعة واحدة.

قطع في الحانات، ويمكن أن يكون حجم أي شيء، طالما كنت تشعر بالراحة. جميع الحانات مفيدة من دقيق الشوفان جاهزة.

ما أن نتذكر:

1. تحضير شراب

2. مزج شراب مع باقي المكونات

3. وضع على ورقة الخبز وكبش

4. الفرن لمدة 20-25 دقيقة على حرارة 180 درجة مئوية حتى تكتسب اللون البني الذهبي

5. تعطي لتبرد تماما ومقطعة إلى الحانات

مكان مثل لمعدل هذه المادة. وعدم تفويت وصفات جديدة،الاشتراك في القناة!

طبق الجورجي لجميع أفراد الأسرة
طبق الجورجي لجميع أفراد الأسرة

مع جورجيا ترجم "odzhahuri" باسم "العائلة". اتضح - لذيذ! المكونات: 250 غرام. لحم الخنزير (الرقبة)...

كعكة وجبة خفيفة الاسكواش دون المايونيز. فاتح الشهية الجميلة كوسة لأي القائمة
كعكة وجبة خفيفة الاسكواش دون المايونيز. فاتح الشهية الجميلة كوسة لأي القائمة

أصدقائي، الاسكواش - انها الخضروات مذهلة. متواضع في المظهر، وتخزين مجموعة واسعة من النكهات والروائ...

كيف تأكل امرأة في البرقع؟
كيف تأكل امرأة في البرقع؟

على قناة بلادي تواصل مقالات مثيرة للاهتمام حول الموضوعات المتعلقة بالأغذية. اليوم أنا سأريك كيف ت...