في الآونة الأخيرة، والناس يتحدثون عن أنماط الحياة الصحية (نمط حياة صحي)، التي تحتاج إلى معالجة ممارسة، وأكل حق... دع الآخرين حفاظ الحديث، لكنني قررت أن تناول قضية بدقة. لعدة أيام على نهاية لمضغ العشب أو أكل الثدي المغلي من خلال القوة، والتي تبين الجميع كيف vkusno- لا أستطيع، لذلك، وتبحث عن الوصفات التي يمكن أن تغذي لي ولعائلتي، دون ضرر على الأرقام. من الناحية المثالية، كان الطبق الميزانية.
اليوم سأتحدث عن السلطة، الذي حوكم لأول مرة منذ بضع سنوات في المطعم، والآن يمكن العثور عليها في جميع محلات الأغذية الصحية في قسم الطبخ، ولكن سعره غير معقول مبالغ فيها. تكلفة هذه السلطة حتى في مخزن من 120 روبل، ناهيك عن المقاهي والمطاعم.
ولذلك، فإن علينا ألا نضيع الوقت والبدء.
للسلطة I المطلوبة:
- Svekla- 3-4 قطعة.
- اليونانية سير 150 غرام. (انا افضل الجبن أن ينهار) "Sertakov"، على سبيل المثال
- 50-100 الصنوبر GR
- · ليتل الصواريخ
I إعداد هذه السلطة هي دائما على دفعات، وذلك باستخدام أطباق صغيرة شفافة.
إذا كنت تضيف ما يصل جميع المكونات في وعاء السلطة، ومن ثم مزيج آخر، تحصل على الفوضى.
مكعبات rezhu أولا البنجر، ثم الجبن.
حتى الآن لقد تم الخيوط في المكسرات المحمصة القومية. قبل أن تبدأ لتحمص-محاولة.
في كثير من الأحيان، المحلات التجارية زنخ، لذلك فمن الأفضل عدم وضع أي شيء، من أن تدمر طعم مرارة سلطة.
الطاسات انتشرت طبقات البنجر، ويترك قليلا من جرجير والجبن ويرش مع المكسرات. متعة الصنوبر ليست رخيصة، لذلك كيف يمكن وضعها في السلطة، فهو يعتمد عليك.
فيديو سلطة الطبخ البنجر مع الجبن والصنوبر والجوز :
في نهاية I إضافة زيت الزيتون. سلطة جاهزة !!!
عزيزي المشتركين والقراء! أرحب بكم في قناة بلادي!!! سأكون سعيدا إذا كنت أحب بلدي وصفات، وسوف ننظر في صفحتي في كثير من الأحيان!! وضع أقوياء البنية، والاشتراك، والأهم من ذلك -pishite التعليقات الخاصة بك. ما الذي أعجبك كيف حدث ذلك.