لدي قائمة معينة من الأطعمة التي أحاول أن لا يأكل. I جعلها لنفسه ليس فقط من الرأس، وبعد قراءة بعض الدراسات. على مدى السنوات ال 8 الماضية، أعود برنامجها.
ما هي الأطعمة التي تسبب الشيخوخة المبكرة للجلد
في الواقع، أنا لست عالما ولا أستطيع أن أقول بيقين بالضبط المنتجات التي هي 100٪ الضارة. ومع ذلك، من خلال قراءة بعض الكتابات، ملاحظاته، وخلصت إلى أنه من أجل إبطاء شيخوخة الجلد، وينبغي التخلي عن:
- السكر؛
- القهوة.
- أي منتجات المدخنة.
- جيش تحرير الكونغو. المشروبات (وجدت).
- جميع المنتجات مع الدهون غير المشبعة.
الآن قليلا عن كل منتج. لذلك، والسكر، وأنا لا تأكل، بالإضافة إلى ذلك، استخدام المنتجات التي تحتوي على القليل من السكر والكربوهيدرات البسيطة على الإطلاق. في ظل الحظر، وليس فقط الحلويات والعصائر، ولكن أيضا منتجات الدقيق. لماذا إزالتها؟ لأن السكر (كبير كمية منه) لأنه يؤثر على ألياف الكولاجين - يدمر لهم. بشكل عام، عملية معقدة جدا، وأنا فقط لا يمكن أن أصف لهم)
قهوة I استبعاد لأنه يؤثر سلبا على المرارة. بشكل عام، قبل أن يشرب الكثير من القهوة، ولكن رفض له أثر إيجابي على اللون - أصبح أخف وزنا (تركت مسحة صفراء أيضا).
أما بالنسبة النقانق، ثم هناك اي شيء يقوله. أما بالنسبة لي، ثم أنها تضر فقط.
جيش تحرير الكونغو. يشرب عدم استخدام عائلتي حتى لقضاء عطلة واحدة. ليس لدينا هذا المنتج. وبشكل عام، جيش تحرير الكونغو. المشروبات - لا يمكن أن تكون مفيدة إذا كانت تسبب التسمم.
بقدر الدهون غير المشبعة، ثم وهذا يشمل الحلويات والمعجنات والصلصات والوجبات الجاهزة التي تم شراؤها، وهلم جرا. N. وبالمناسبة، فإنه يحتوي أيضا على الكثير من الكربوهيدرات غير صحية، أنا فقط لا تأكل.
وإذا كان لديك المنتجات التي لا تأكل؟ ما أعتقد عديمة الفائدة للجمال والصحة بشكل عام؟