الخضروات أمليت تحت الجبن هش. بديل ممتاز لالأطباق الجانبية التقليدية.

Admin

click fraud protection

اليوم أريد أن أقول لكم عن بديل كبيرة لالأطباق الجانبية التقليدية مثل البطاطا والمعكرونة والحنطة السوداء والأرز. وهي، سأتحدث عن هذا الطبق كما الخضروات في عجة مع الجبن. قبل كتابة هذا المقال، أنا جربت وجبة بالطبع على مائدة العشاء الأسرة - الأسرة بأكملها أحب ذلك! كما هو الحال دائما أرفق إعداد تعليمات مفصلة مع الصور.

1.إعداد الخضروات. غسل ومقطعة إلى حلقات نصف والخواتم: الاسكواش (1 س) والطماطم (2 قطعة)، والفلفل الأحمر (1 ×)، والجزر (3 حبات متوسطة الحجم، ثلاثة على مبشرة بخير) لمبة (1 س). وبناء على طلب من الخضروات يمكن إزالتها، واستبدال أو استكمال.

الصورة من قبل المؤلف اتخذت (الخضروات والتمرير إلى اليمين)
الصورة من قبل المؤلف اتخذت (الخضروات والتمرير إلى اليمين)
صورة التي مأخوذة من قبل المؤلف (قطع الخضار)
الصورة من قبل المؤلف اتخذت (الخضروات والتمرير إلى اليمين)

2. يضع الخضار عموديا في شكل الحرارية في أي أمر، المكان الرئيسي الجزرة أعلى. مضيفا الزيوت النباتية (4 ملاعق) و الماء (100 مل). نضع في مسخن الى 200 درجة فرن 50 دقيقة.

صورة التي مأخوذة من قبل المؤلف (في شكل الخضروات معبأة، والتمرير إلى اليمين)
صورة التي مأخوذة من قبل المؤلف (في شكل الخضروات معبأة، والتمرير إلى اليمين)
صورة التي مأخوذة من قبل المؤلف (النموذج مع الخضار)
صورة التي مأخوذة من قبل المؤلف (في شكل الخضروات معبأة، والتمرير إلى اليمين)
الصورة من قبل المؤلف اتخذت (الخضار في الفرن)
صورة التي مأخوذة من قبل المؤلف (في شكل الخضروات معبأة، والتمرير إلى اليمين)

3. إعداد عجة الخضروات. شق البيض (1 ×)، مضيفا الملح (حسب الذوق) و حليب (نصف كوب). كل هذا ضجة. صر الجبن.

صورة التي مأخوذة من قبل المؤلف (البيض المخفوق إعداد والجبن)
صورة التي مأخوذة من قبل المؤلف (البيض المخفوق إعداد والجبن)

4. نحصل على الخضروات من الفرن، يرش عليها مع الجبن ويصب الخليط على استعداد ووضعها في الفرن لآخر 15 دقيقة. القيام به! وتغطي الخضار الشهية احمر قشرة الجبن. مزيج من الخضار وأمليت فقط مدهشة. إذا كنت تحب هذا المقال سوف أكون مسرور جدا أن نرى مثل والاشتراك في القناة!

الصورة من قبل المؤلف اتخذت (الطبق النهائي على طبق من ذهب، التمرير إلى اليمين)
الصورة من قبل المؤلف اتخذت (الطبق النهائي على طبق من ذهب، التمرير إلى اليمين)
الصورة من قبل المؤلف اتخاذها (إضافة الجبن وتخلط)
الصورة من قبل المؤلف اتخذت (الطبق النهائي على طبق من ذهب، التمرير إلى اليمين)
الصورة من قبل المؤلف اتخذت (الجبن خبز، التمرير إلى اليمين)
الصورة من قبل المؤلف اتخذت (الطبق النهائي على طبق من ذهب، التمرير إلى اليمين)
صورة التي مأخوذة من قبل المؤلف (القيام به!)
الصورة من قبل المؤلف اتخذت (الطبق النهائي على طبق من ذهب، التمرير إلى اليمين)

شطائر "كيرلي" على طاولة الأعياد
شطائر "كيرلي" على طاولة الأعياد

شطائر "كيرلي" على طاولة الأعياد ستكون شطائر Curly غير العادية والأصلية زخرفة رائعة لطاولتك الاحتف...

كيفية الشعور بالراحة مع فقدان الوزن دون التعرض لقوة الإرادة. ناقص 63 كجم في سنتين. قائمة التخسيس الخاصة بي.
كيفية الشعور بالراحة مع فقدان الوزن دون التعرض لقوة الإرادة. ناقص 63 كجم في سنتين. قائمة التخسيس الخاصة بي.

🍒21.04.2021.تحيات!إنه لذيذ هنا ، ينحف بشكل مريح ويحافظ على الوزن.لسنا جميعًا على استعداد لاختبار ...

سلطة احتفالية "جزر". سوف يسعد الضيوف!
سلطة احتفالية "جزر". سوف يسعد الضيوف!

سلطة احتفالية "جزر"سلطة احتفالية CARROT سوف تروق للجميع! إنه مشرق وجميل ، وهو أيضًا لذيذ!هذه السل...

Instagram story viewer