عند بدء موسم الربيع من الملفوف الشباب، الصقيع في فصل الشتاء صقر قريش منفصلة الجنس البشري، وكذلك وحدات الأسرة بدأوا جعل صلاح الدين من هذا الملفوف جدا من الصباح حتى الليل، وشخص في هذا بكثير.
بالفيديو وصفة
الملفوف على الطاولة ليس فارغا. وقدم بلا خجل، وسوف يأكل - لا آسف.
ومن هنا الاستنتاج - الملفوف هي فريدة من نوعها في العالم تقريبا المنتج الميزانيةالذي يعطي هذه مجموعة كبيرة من الأطباق اللذيذة والصحية. في صف واحد فمن الممكن وضع، حسنا، ربما فقط البطاطا و قرع.
وصفات سلطة الكرنب
أقترح ثلاثة وصفة بسيطة للجدول من الملفوف المعتاد.
سلطة الكرنب №1 مع البيض والبازلاء الخضراء
المكونات
250-300 غرام من الملفوف
150 غ من البازلاء
2 بيضة مسلوقة
ملء:
100 غرام من كريم
صفار البيض
شبت
0.5 ملعقة شاي خردل
الملح والفلفل
يجب أن تقطع إلى شرائح الملفوف.
سحب صفار البيض من البيض المسلوق.
بياض البيض المفروم.
صفار البيض والهريس مع مفترق.
إضافة صفار البيض في كريم.
هناك أيضا - المفروم والشبت وقليل من الملح والفلفل (اختياري)، نصف ملعقة شاي من الخردل.
الملفوف مع الملح وبرفق الهريس، إضافة البيض والبازلاء الخضراء والقشدة الحامضة خلع الملابس.
أصل سلطة جاهزة.
سلطة الكرنب №2 مع الفيتا والطماطم (البندورة)
المكونات
250-300 غرام من الملفوف
150 غرام من الطماطم
كرفس
ملء:
100 غرام من كريم
100 غرام من جبنة الفيتا
البقدونس
ملح
مرة أخرى، وقطع جوليان الملفوف غرامة.
قليلا podsolit والهريس.
ناعما يقطع الكرفس والتحول في الملفوف.
تهرس جبنة فيتا أو الجبن وإضافة القشدة الحامضة، وهنا هو وضع البقدونس المفروم.
تخلط جيدا وفصل السلطة.
تضاف الطماطم والخس استعداد للمركز الثاني.
سلطة الملفوف مع الأعشاب البحرية №3
المكونات
250-300 غرام من الملفوف
2 الخيار
100 غرام من الأعشاب البحرية
البصل الأخضر
ملء:
الزيوت النباتية
عصير الليمون
الملح والسكر والفلفل
قطع في الملفوف غرامة جوليان وقليل من الملح.
المفروم الخيار الطازج، والبصل الأخضر.
طحن وإضافة اللفت البحر، وقليل من البقدونس والزيت النباتي.
سلطة الثالثة جاهزة.
وأتمنى لكم شهية طيبة!
الذي سلطة تفضل؟ الكتابة في التعليقات.
إذا كنت ترغب في وصفة، انقر فوق ممتاز و مشاركتها مع الأصدقاء على الشبكات الاجتماعية.
التفاصيل والفروق الدقيقة للإعداد، انظر مقطع الفيديو.