لجميع الذين الصيام أو يتغذى على قائمة نباتي، هذه الوصفة هي هبة من السماء. الكوكيز العطاء والمذاقوالأهم من ذلك، أنها غير مؤذية تماما.
وإذا لم تكن قد قررت بعد تغيير السلطة أو الذهاب على النظام الغذائي، وهذه الوصفة بالتأكيد تجعلك تفكر في ذلك، لأنه إذا كان الأمر كذلك بسرعةوليس من المعروف بعد ما إذا كان أو لا تريد أن تذهب مرة أخرى إلى النظام الغذائي العادي ...
المكونات
· 200 غرام من رقائق الشوفان
· 1 ملعقة طعام عسل
· 75 غرام من السكر
· 3 ملاعق طعام الزيوت النباتية
· المكسرات 50 ز
· 100 غرام من المشمش المجفف
· 0.5 ملعقة شاي المياه الغازية
· 70-80 مل من الماء
العجاف دقيق الشوفان الكوكيز النباتية
طحن المكسرات والشوفان والمشمش المجفف في الطعام المعالج إلى وضع النبض.
يمكنك جعل أصغر أو أكبر، وهذا يتوقف على ذوقك.
طحن المكسرات في الخلاط أو سكين. قطع المشمش.
جعل حمام الماء. لهذا فمن الضروري وضع وعاء من الماء على الغاز، لجلب ليغلي، ووضع وعاء في الماء.
امتصاص السكر ونصف كوب من الماء في وعاء. إضافة العسل وتحسنت إلى حل. إضافة الصودا.
يقلب كل شيء. في عملية الاحماء الخليط بضع دقائق وترفع من حرارة.
إضافة قطعة من رقائق الشوفان، والزيوت النباتية، والمشمش المجفف والمكسرات.
إضافة الشوفان المتبقية مع التحريك.
إزالة الكثير من نصف ساعة في الثلاجة.
الفرن وتسخينها إلى درجة حرارة 200 درجة مئوية.
تغطية ورقة الخبز عموم.
بلل يديك بالماء، كلما كان ذلك أفضل لتشكيل الكوكيز.
جعل كرات صغيرة من العجين. يضعونها على صينية الخبز.
إرسال في الفرن لمدة 15-20 دقيقة.
الكوكيز على استعداد للذهاب!
وأتمنى لكم شهية طيبة!
التفاصيل والفروق الدقيقة للإعداد، انظر مقطع الفيديو.
بالفيديو وصفة
إذا كنت مثل وصفة، ورفع إصبعك صعودا ومشاركتها مع الأصدقاء على الشبكات الاجتماعية.
الكعك الفاكهة لحم