أسرع والقلبية وجبة الإفطار - عصيدة التقليدية. في الصباح، ونحن نريد أن يأكل شيئا من هذا القبيل في عجلة من امرنا، لذلك قدم لنا الطاقة. ولكن في الواقع، بعد وجبة الإفطار، فإننا نميل إلى بدء العودة إلى عالم الأحلام! فقط معظمهم لا يعرفون كيفية طبخ عصيدة الصحيح!
الناس العاديين طهي عصيدة، مما أسفر عن مقتل كل العناصر الغذائية، وبعد ذلك تبدأ لفترة طويلة يهضم، ووزن الجسم، البنكرياس يعطي ثقل والنفخ فقط وكما فعلت نتيجة لذلك لا هضم.
لعصيدة استفادت والقوة والصحة، وعدم اتخاذ كل هذا فمن الضروري إعداد بطريقة خاصة. خدعة كله هو أنه ليس من الضروري عموما لتغلي، صب الماء المغلي، وطبخ!
المكونات هي نفسها بالنسبة للحبوب العادية:
1. كاشا 4 الحبوب (الشوفان أو)
2. التوت (التوت، الفراولة أو غيرها)
3. التفاح أو الكمثرى
4. البذور النابتة (القمح والكتان أو ما شابه ذلك.) اختياريا،
5. الكفير مشروب فوار
طريقة التحضير
بدلا من الحركات التلقائية المعتادة في الصباح - أن يأتي إلى لوحة، صب في وعاء دقيق الشوفان، صب لبن، وضعت على النار مع التحريك.
نفعله مختلفة قليلا، وهي: لفائف الشوفان غارقة بين عشية وضحاها في الزبادي أو على الماء، وفي الصباح فقط إضافة إلى التوت لها أو غيرها من التوت والتفاح والخضروات والبذور ظهرت الرغبة. وهذه الفوضى ليست ميتة والجميع يأكل ويعيش من شأنها أن تعطي الطاقة وخفة، وليس يسلب موارد جسمك على هضم مؤلمة المغلي!
في البداية، سوف طعم تكون مختلفة قليلا، ولكن يتم بناؤها المستقبلات قريبا، وسوف تكون أشبه هذا عصيدة samoperevarivayuschayasya مرح جديدة من القديم القتلى المغلي! الكائنات الحية - الغذاء الحي، لم يمت "السم"! شهية طيبة!
أعجبتني فكرة إعطاء الطاقة البرسيم الجديدة؟ الاشتراك في مواصلة أشاطركم المزيد من الأفكار من الذين يعيشون الإفطار.