ويشمل هذا الإفطار لذيذ تأثير مفيد مادي على الهضم والمزاج. متوسط القوة من غالبية الناس رتابة والمغلي المقلية! ومن المهم التأكد من أن الطعام كان موجودا قدر الإمكان واللون المعيشة!
الفراولة الحمراء، السبانخ والتفاح والأخضر، اليوسفي البرتقال والكتان البني، والموز الأبيض والأصفر، وأنها تعمل معا في انسجام sinnergii وتشبع الجسم مع كل ما يلزم لفي الحياة. تفريق عملية التمثيل الغذائي، ويمنحنا الموز ممتعة الطبيعي حلاوة وهرمون السعادة السيروتونين والذي يحسن المزاج.
المكونات:
1. الفراولة (كوب)
2. الموز (1 بالمائة)
3. بذور الكتان (5 ملاعق)
4. السبانخ (2 صفح)
5. الماندرين (1 بالمائة)
6. التفاح (نصف)
طريقة التحضير
الصباح لقضاء بعض الوقت أقل قيمة في المساء (بورما) بذور الكتان مع الماء بحيث يتم تنشيطه. جميع مكونات السبانخ المغسول واليوسفي والتفاح والموز. في الصباح فقط تحميل كل شيء في الخلاط، إضافة الفراولة واليوسفي من عصير لخلاط أفضل أن كل من هذه المكونات. تشارك وبعد 15 ثانية، الفطور جاهز! مزينة ابتسامات البهجة ودعا الأطفال إلى الطاولة! انهم بحاجة الى تقييم kreativchik الخاص بك! شهية طيبة!
اشترك في القناة أمام كل متعة.