تنفق الكثير من الوقت في الكمبيوتر، وإجراء نمط الحياة المستقرة، عيون توتر krovushka ركود، وتريد أن يكون لها رؤية حادة مثل النسر، وسفن قوية مثل الخنزير البري! يمكنك تدليل نفسك وطهي وجبة الإفطار من العنب معجزة عصيدة المعيشة (التوت والعنب البري - التوت هي الأكثر فائدة، لأنها رقيقة الدم، وجميع أمراض تجلط الدم). أنها بسيطة، وسوف الصحية تذهب إلى النمو!
المكونات:
1. العنب (كوب واحد والثالث)
2. الموز (1 قطعة)
3. بذور الكتان (2 ملعقة طعام)
4. عصير البرتقال (من 1 قطعة)
5. مسحوق جوزة الطيب (على ملعقة صغيرة من غيض)
طريقة التحضير
في المساء غارقة بذور الكتان، سكبه في الصباح في وعاء من خلاط، إضافة التوت (الطازجة والمجمدة)، والموز، وجوزة الطيب، والضغط من عصير البرتقال (يمكن أيضا أن يضاف اللب). أحضر إلى كتلة واحدة متجانسة، تحولت في الكأس. أخذنا ملعقة خشبية (لا تتأكسد في التفاعل). شهية طيبة والصحة!
مشاركة مع الأصدقاء والاشتراك في القناة، حتى لا يغيب كل متعة!