عندما أريد أن سحب قطعة صغيرة لبضعة أيام، وأنا استخدم هذه الوصفة. لأننا نعلم جميعا، من أجل أن يخسر قليلا اضافية تحتاج إلى أكل البروتين والألياف، وهذه البرغر فقط تشمل كلا.
ونحن لن سحب فترة طويلة، ونشرع في إعداد هذه القطع فائقة.
المكونات وعددهم في نهاية المطاف.
تحتاج أولا إلى إعداد حشو. لهذا وصفة صدور الدجاج مناسبة أو الساق. طاحونة سفينة اللحم المفروم والبصل وبالتأكيد قليلا من الثوم والقرنفل واحد على الأقل. الملح المفروم والفلفل، إضافة التوابل المفضلة، وتخلط جيدا وإضافة بروتين الدجاج، يتم تعيين صفار جانبا، وسنحتاج في وقت لاحق.
المغلي القرنبيط في الماء المملح فقط 2-3 دقائق، لا أكثر، وقطع ناعما بسكين. لا، يرجى استخدام الخلاط، أو القرنبيط بدوره إلى الهريسة و "الضائع" في القطع. ثم خلط مفروم مع القرنبيط، والفطائر شكل وانتشار على صينية الخبز مدهون.
إجمالي هذه القاعدة مفروم حصلت على 11 كرات اللحم. الآن نأخذ، صفار البيض واحد ويزيت لهم البرغر لدينا. الفرن، وفي الوقت نفسه، ضرورة أن تكون ساخنة إلى 190 درجة. إرسال الكعك خبز لمدة 30 دقيقة.
شرحات حقا الحصول على العصير اللذيذ و، والشيء الرئيسي هو عدم الإفراط فيها في الفرن. مما لا شك فيه لمحاولة.
هناك هذه شرحات عيب واحد صغير. يجب أن تكون هناك على الفور بعد أن تستلقي لبضع ساعات، من ثراء السابق ليس بقايا أثر، حتى النظر في هذه النقطة عندما تريد لطهي القطع.
المكونات:
1 صدور الدجاج
1 بصلة متوسطة الحجم
150 غرام من القرنبيط
1 فص من الثوم
1 بيضة
الملح والفلفل حسب الذوق
آمل ان مادة مثيرة للاهتمام ومفيدة لك، إذا كان الأمر كذلك، يرجى إعطاء إلى معرفته.
أشكركم على اهتمامكم والاشتراك في القناة، أمام الكثير من اهتمام!
البقاء في صحة جيدة!
اقرأ أيضا:
صلصة الثلاثة البطاطا المخبوزة. بسيطة ولذيذة.
الحلوى دون السعرات الحرارية الزائدة.