الخوخ لذيذة بشكل لا يصدق وغني بالفيتامينات والفواكه المجففة، لذلك نحن مضطرون لإدراجه في النظام الغذائي الخاص بك. أنه يحتوي على معادن مثل الفوسفور والحديد والكالسيوم والمغنيسيوم، غنية بالفيتامينات B1، B2، K، E PP و، وأيضا الريتينول أو بيتا كاروتين. الخوخ ولها تأثير مفيد على مزاجنا والجهاز الهضمي.
للحلوى "Chernoslivka" لا تحتاج إلى الكثير من المواد الغذائية، يتم طهيها بسرعة وسهولة. انه ليس لديها السكر والدقيق، لذلك فهو مثالي لأولئك الذين يتبعون هذا الرقم.
المكونات:
250 غ من حرض الخوخ
30 غرام من البندق المكرر
1 ساعة. ملعقة من السمسم
طريقة التحضير:
1. الجافة المكسرات في الفرن على 180 درجة أو في مقلاة على درجة حرارة منخفضة، ثم تطحن إلى شرائح أكبر.
2. الخوخ تغسل جيدا وتجفيفها، طحن في خلاط أو ناعما ختم بسكين.
3. تخلط جميع المكونات وتكمن الكتلة الناتجة عن الاغطية البلاستيكية ونشمر بإحكام في النقانق.
الحلوى تخزينها في الثلاجة مدة تصل إلى 1 في الشهر. يمكن استبدال الخوخ من الفواكه المجففة الأخرى، مثل المشمش أو مواعيد، البندق أو اللوز يمكن استبدال الفستق.
شهية طيبة وتكون صحية!