وأخيرا، هو الوقت الذي بدأت تظهر الخضروات الحقيقية. كوسة موسم تفتح! والآن لا أستطيع الاحتفاظ بها، كوسة أطبخ في كثير من الأحيان، بل هو غاية تنوعا الخضروات، والتي يمكنك طهي كمية كبيرة من المواد الغذائية.
هذه الحلوى أستعد للمرة الرابعة، وقالت انها لذيذة جدا والعصير، والكمال بالنسبة لأولئك الذين يتبعون هذا الرقم. انا اقول لكم ما، يمكنك استبدال الجبن، وكيفية جعلها أقل من السعرات الحرارية.
لهذا نحن بحاجة الأوعية المقاومة للحرارة الدجاج، وكان لي الثدي الدواجن. ونظرا لأنه هو الدجاج المنزل، وقطع عليه إلى قطع صغيرة، بحيث أنها منقع جيدا وأعد. اللحوم الحاجة الملح والفلفل وإضافة بضع ملاعق كبيرة من القشدة الحامضة منخفض الدهون أو اللبن. تخلط جيدا وتترك لفترة من الوقت.
كوسة ثلاثة على الخشنة مبشرة القليل الملح، فماذا عليه أن الرطوبة كافة. لا بد من التغلب عليها بشكل جيد للغاية من المياه. لقد قطع البصل خشنا وبخفة تقلى في قليل من الزيت. بعد البصل على استعداد، موزعة على منشفة ورقية للتخلص من الزيت الزائد. المزيج في وعاء من اللحوم والكوسا والبصل وإضافة اثنين من بيض الدجاج.
الوزن الناتجة من السفينة على صينية الخبز مدهون وإرساله في الفرن، ومسخن إلى 200 درجة لمدة 45 دقيقة.
لمدة 10 دقائق حتى ينضج، خزفي يرش الجبن المبشور مع على مبشرة بخير ومن ثم إرساله في الفرن. بعد خزفي جاهز، تحتاج إلى الوقوف معها عن 20-30 دقيقة، ثم أنه سيتم خفض بشكل جيد وتبقى العصير.
ما يمكن أن يحل محل الجبن؟ بدلا من الجبن يمكنك وضع الطماطم مقطعة إلى شرائح رقيقة جدا، لطخت مع طبقة رقيقة من القشدة الحامضة أو اللبن. و، فقط أرسل في الفرن لمدة 10-15 دقيقة. فعلت ذلك مرة واحدة خرج لذيذ جدا وأقل من السعرات الحرارية.
مما لا شك فيه في محاولة لطهي طبق خزفي، واثق أن تستمتع.
المكونات:
دجاج فيليه 400G
الكوسة 3 أجهزة الكمبيوتر
الجبن 100 غرام
البيض 2 جهاز كمبيوتر شخصى
البصل 2 جهاز كمبيوتر شخصى
اللحوم حامضة 2 ملعقة كبيرة. الملاعق
الملح والفلفل حسب الذوق
آمل ان مادة مثيرة للاهتمام ومفيدة لك، إذا كان الأمر كذلك، يرجى إعطاء إلى معرفته.
أشكركم على اهتمامكم والاشتراك في القناة، أمام الكثير من اهتمام!
البقاء في صحة جيدة!