هذه السلطة هي مناسبة تماما لأولئك الذين يراقبون أرقامهم، وأولئك الذين يرغبون في بدء. لأن الطبق هو يست مغذية وينضج بسهولة جدا. ولكن طعم متوازن كنت مجرد الفوز!
طريقة التحضير:
مع ذلك العديد من مكونات السلطة للحصول على الكثير. ولكن أود أن أؤكد لكم، من أولئك الذين يريدون أكله لن تنتعش. نحن نأخذ 2 حبة بندورة كبيرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة. وبالمثل ننطلق مع 2 الخيار. نرسل لهم في وعاء السلطة.
ثم تأخذ واحدة الفلفل وقطع إلى شرائح. الزيتون، حرض قطع حلقات. أنها تحتاج إلى 10 قطعة. وقبل بضعة أوراق من الخس المسيل للدموع يديك وإضافة إلى غيرها من الأطعمة.
بعد أخذ 500 جرام من الجمبري، صب الغليان قذائف المياه وإزالة. ثم سوف نحتاج إلى 100 غراما من الجبن. نحن تقطع الى مكعبات ويضاف إلى السلطة. زوجان من فروع الشبت والبقدونس ناعما قطع، ووضع أيضا في وعاء السلطة.
الآن انها التعبئة. نحن بحاجة 2 ملاعق طعام من زيت الزيتون و2-3 ملاعق من عصير الليمون. جميع مزيج جيد. لدينا سلطة جاهزة، شهية طيبة!