أشارك وصفات لذيذة وبسيطة وسلطة صحية من الشمندر. أنا أحب ذلك كثيرا جدا! مزيج من المكونات، في رأيي، هو مجرد الكمال!
القراء الأعزاء! في ياندكس. لقد تغيرت زن المواد عرض الخوارزمية. إذا كنت لا تراهن مثل، يا وصفات أنك لم تبين أطول. لذلك، يرجى التكرم مثل، وليس لرؤية تفقد من قناة بلادي. أنت ليس من الصعب، ولكن المهم جدا بالنسبة لي! أقضي الكثير من الوقت على القناة، وأنا أحاول بالنسبة لك! شكرا لكم على تفهمكم!
ما هو مطلوب:
الشمندر - 1 قطعة
الجوز - 50G
الثوم - 1-2 فصوص
ملح
فلفل
الزبادي / القشدة الحامضة / المايونيز للتزود بالوقود
البنجر طبخ أو الخبز في الفرن حتى تنضج. السماح لتبرد وتقطع إلى مكعبات صغيرة، أو ثلاثة على مبشرة الخشنة - كما يحلو لك.
الجوز ختم إلى فتات بسكين وإضافة إلى البنجر. وضع الثوم المفروم والملح والفلفل.
ونتيجة لملء نستخدم المايونيز. إذا كنت تريد أن تجعل هذه السلطة لذيذة فحسب، ولكن أيضا مفيدة، ثم يمكنك أن تأخذ الطبيعي (اليونانية) الزبادي أو القشدة الحامضة. وبناء على طلب من الخس يمكن أن تضع قليلا من المساحات الخضراء. لكنني لا تضع سلطة دون ذلك جيدا.
هذا كل شيء - القيام به. شهية طيبة، أصدقائي الأعزاء!