لحاجتي شواء التقليدية:
* قلوب - التعبئة والتغليف
* صلصة الصويا - 100G
* عصير ليمون - 50 ز
* الثوم - 1 فص
* الزنجبيل - 1 سم
* أسياخ
أسياخ بالضرورة غارقة دقيقة في 20-30 ميغابايت، حتى أنها لم تناسبك لاطلاق النار في الفرن. قلوب غسل، صب صلصة الصويا، مضيفا الثوم المبشور والزنجبيل (الزنجبيل إذا كنت لا تحب، فمن الممكن ودون ذلك). لدي الفلفل الأحمر لباخ (أحب حار))
خرزة على أسياخ وترطيبها سفينة في الفرن (مسخن) لتكون 15 دقيقة. أكثر ليس من الضروري، لأنها سوف تجف.
عندما الكباب مدمن، وفجأة قررت أن وأود أن جعل سلطة أخرى)) بالنسبة له: دمل kartohu (بضع قطع). طبق جانبي واحد للذهاب لالكباب، والثانية - في السلطة.
قلوب سلطة دمل (5-7 دقائق بعد الغليان)، والخيار kartohu قطع تعسفا.
عبوة سلطة المايونيز مع / القشدة الحامضة وkrasivenko انتشار. ولكن لا يمكنك krasivenko، سلطة الحصول بالفعل لذيذ.
kartohu الثانية يقلى قليلا في الزبدة ويخدم جدول.
وأكثر قليلا عن فوائد القلوب:
مصلحة قلوب الفرخ الغنية نظرا لتركيبتها الكيميائية. هذا ويتألف من: الأحماض الأمينية (حمض أميني أساسي، ليسين، ليسين)، والعناصر النزرة (الحديد والمغنيسيوم والزنك)، بالإضافة إلى الفيتامينات PP، A و B. المجموعة المنتج يحتوي على حوالي 20٪ بروتين.
فيما يتعلق السعرات الحرارية: قلوب في المغلي (أو البخار سيكون حوالي 150 سعرة حرارية لكل 100g من المنتج، ولكن في المقلية - متناول معدل تقريبا 190 سعرة حرارية. لذلك - اخترت))
بالمناسبة، سلطة - أنا بالتأكيد سوف نستعد للعام الجديد، والكثير جدا وأنا أحبه. تأخذ في البنك أصبع - أيضا. ولكن ما لطهي الطعام للعام الجديد الحالي - عام الفأر، وقراءة في منشوراتي: podborochka بالفعل!
مثل ل- زائد في الكرمة ✊! الاشتراك - obnimashki 🤗) لعرض الإعلانات - خاص شكرا لك! 🙌🙌🙌 حاولت)) في الأسئلة - الجواب بكل سرور. كل خير! 🙏