لماذا الكرفس والبنجر الحاجة ارتفاع ضغط الدم؟ لتخفيف الضغط بأمان!

بعض المنتجات قادرة على خفض ضغط الدم وابقائها على وضعها الطبيعي.
على سبيل المثال، والفواكه والخضروات. واحد الذي هو أفضل دواء؟

من ارتفاع ضغط الدم يؤثر على الملايين من الناس. علاج المخدرات ارتفاع ضغط الدم، والعلاجات الشعبية والنظام الغذائي.

اثنين فقط المنتجات التي تخفض ضغط الدم ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب في هذه المجموعة.

الشمندر - العدو من ارتفاع ضغط الدم №1

العديد من المرضى المصابين بارتفاع ضغط الدم لا يدركون حتى أن الطب لديهم في المطبخ.

فهو يقع في حوالي بنجر، الذي يحتوي على كميات كبيرة من المغنيسيوم، فضلا عن النترات والنتريت. هذه هي المركبات الكيميائية التي تلعب دورا هاما جدا في نظام التمثيل الغذائي.
الأطعمة الغنية نترات، خصوصا مفيدة للصحة.

الشمندر يحتوي على العديد من هذه المواد، ويساعد المصابين بارتفاع ضغط الدم وبالتالي.

في تقرير في عام 2013 قمنا بتحليل نتائج 16 دراسة سريرية من عصير البنجر.
وقد تبين أن الاستهلاك المنتظم من عصير الشمندر يخفض ضغط الدم عن طريق 4-10 ملم زئبق. الفن. ساعات قليلة فقط.

ومن المهم أن نتذكرأن انخفاض ضغط الدم حتى في 5 ملم زئبق. الفن. فهو يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 14٪ وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية - بنسبة 9٪.

instagram viewer

الشمندر يمكن أن تؤكل بأي شكل من الأشكال. ولكنه يعمل أفضل من عصير البنجر الطازج.

ويوصى أيضا لطهي جميع أنواع الأطباق من البنجر المسلوق أو المشوي.

الكرفس - الشركة الرائدة في خفض ضغط الدم

يحتوي هذا النبات العديد من المكونات التي هي ضرورية للضغط تطبيع.

ولكن الأهم من ذلك هو مضمون المكون الآخر في الكرفس - 3-N-بوتيل phthalide.
هذا يزيل تشنج وعائي المادية، ويوسع لهم، وبالتالي يخفض ضغط الدم. كما أنه يقلل من نسبة الكوليسترول في الدم بنسبة 7٪.

وقد أثبتت علماء بريطانيون أن كل ذلك يساعد على خفض ضغط الدم 4 الكرفس الطازج يطارد يوم 10-15 ملم زئبق. الفن.

لعلاج ارتفاع ضغط الدم، يجب أن تأكل سلطة أو عصير الكرفس مرة واحدة في 2-3 أيام. عصير يمكن أن يكون لا يزيد عن 100 مل يوميا.

سيأتي دائم النتائج بعد 1-2 أسابيع من الاستعمال المستمر لهذا المصنع.