شرحات الديك الرومي على البخار

Admin

click fraud protection

# 23 فبراير شرائح الديك الرومي اللذيذة والغذائية والمغذية والعطاء جيدة جدًا وصحية لكل من البالغين والأطفال.

شرحات الديك الرومي على البخار

المكونات: - فيليه الديك الرومي ؛ - بصل ؛ - جزر ؛ - فلفل حلو ؛ - زيت زيتون أو عباد الشمس ؛، - البهارات والتوابل (الفلفل الأسود المطحون ، الكزبرة) ؛ - الملح ؛ ، إذا رغبت في ذلك ، شبت طازجًا جافًا ، أو مجمدة

طريقة طهو:

تحضير المنتجات. يتم تقشير البصل والجزر والفلفل - من الساق والبذور.

اغسل شرائح الديك الرومي (لديّ 650 جرامًا هنديًا محليًا) ، ونظفها من الجلد والأغشية والأوتار وقم بتقطيعها بسكين أو في مفرمة لحم مع أكبر صر.

ابشر الجزر جيدًا ، اقطع الفلفل والبصل جيدًا قدر الإمكان.

أضيفي الخضار المقطعة والأعشاب والتوابل والملح والزيت النباتي إلى الفيليه المفروم. نخلط اللحم المفروم جيداً ونضربه جيداً في وعاء.

قم بتشحيم مقلاة mantyshnitsa أو المرجل المزدوج بالزيت النباتي. تشكل شرحات من اللحم المفروم وتوضع على صينية.

ضع الصواني في غلاية مزدوجة أو mantyshnitsa واتركها على البخار لمدة 30-35 دقيقة.

شرحات الديك الرومي المطبوخة على البخار لذيذة وطرية وعصرية للغاية.

قدمي هذه الشرائح جيدًا مع سلطة الخضار وشرائح الخضار. مثالي للإفطار مع كوب من الشاي أو لتناول وجبة خفيفة مع الخبز والصلصة. على سبيل المثال ، لدي برقوق الكرز الأصفر tkemali والطماطم المجففة بالشمس.

لذيذ، مغذية، وانخفاض السعرات الحرارية الحساء. لا أحد يرفض حتى من دفعة واحدة.
لذيذ، مغذية، وانخفاض السعرات الحرارية الحساء. لا أحد يرفض حتى من دفعة واحدة.

سعيد لرؤيتك على قناتك.قناة بلادي هي لأولئك الذين يرغبون في انقاص الوزن واتباع الشكل، ولكن في الوق...

Solyanka في البنوك الشتاء! مرة حاولت، ويستحيل بالفعل لاخماد، نوصي بشدة!
Solyanka في البنوك الشتاء! مرة حاولت، ويستحيل بالفعل لاخماد، نوصي بشدة!

من هذه المياه النباتات الملحية الفم على الإطلاق! رائحة لا يساوي شيئا! سوف مزيج مثالي من الفطر وا...

تقاسم القائمة، التي فقدت الوزن 50 كجم وفقدان الوزن على. علاوة
تقاسم القائمة، التي فقدت الوزن 50 كجم وفقدان الوزن على. علاوة

تحياتي للجميع ديتر الذي بدا في بلدي بلوق.دعونا تعرف! اسمي انجا ومايو 2018 ذهبت حول التغذية السليم...

Instagram story viewer