سمك متبل (سمك السلمون الوردي)

Admin

click fraud protection

سمك لذيذ تحت معطف نباتي. جيد على حد سواء الساخنة والباردة. يُزين حسب ذوقك - البطاطس المسلوقة ، البطاطس المهروسة أو الأرز ، خليط هاواي.

سمك متبل (سمك السلمون الوردي)

المكونات: سلمون وردي ، جزر ، بصل ، كاتشب ، دقيق ، ملح ، توابل للأسماك ، خل ، ينمو. زيت القلي

طريقة طهو:

نقطع السمك إلى شرائح. قطّع الفيليه إلى قطع صغيرة الحجم. يبلغ وزن السمكة 1.8 كجم تقريبًا (الذبائح صغيرة).

صب الدقيق (3-4 ملاعق كبيرة) في كوب والملح بسخاء. يجب أن يكون طعم الدقيق مالحًا بدرجة معتدلة. اغمس قطع السمك في الدقيق.

تقلى السمك على الراست. الزبدة على كلا الجانبين حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.

قطع البصل إلى نصف حلقات. الجزر للحبوب. مبشرة.

تقلى على راست. الزبدة حتى يصبح البصل ذهبي. الملح ، إضافة التوابل حسب الرغبة ، الكاتشب. نحن نمزج كل شيء. صب 1 / 2-1 ملعقة كبيرة من الماء.

نطفئ النار. ينضج حتى تصبح الخضار جاهزة. في النهاية ، أضف بعض الخل. يجب أن يكون ماء مالح حامضًا. ولكن إذا كان لديك ما يكفي من حمض الكاتشب ، فلا داعي للخل.

ضعي طبقات في مقلاة: سمك / ماء مالح يُطهى على نار خفيفة لمدة 7 دقائق أخرى معًا حتى "تتزوج" الأذواق.

تقدم مع الأرز أو البطاطس. شهية طيبة 😋.

تنبت حليب الحنطة السوداء. أفضل بروتين
تنبت حليب الحنطة السوداء. أفضل بروتين

يمكن أن تكون الحنطة السوداء بديلاً ممتازًا للبروتين الحيواني ، حيث تحتوي على المجموعة المطلوبة م...

لقد فقدت وزني من 132 كجم إلى 69 كجم دون جوع ، وانهيار ، وأكل لذيذ. أشارك تجربتي والقائمة لهذا اليوم.
لقد فقدت وزني من 132 كجم إلى 69 كجم دون جوع ، وانهيار ، وأكل لذيذ. أشارك تجربتي والقائمة لهذا اليوم.

🍒06.10.2020.يوم جيد للجميع ، خريف دافئ ومزاج جيد! وبالطبع - فقدان الوزن اللذيذ!هذا فقط لم أحاول ف...

كرات لحم الفطر مع الدجاج في صلصة الفطر: غير عادية ، لذيذة ومثيرة للاهتمام
كرات لحم الفطر مع الدجاج في صلصة الفطر: غير عادية ، لذيذة ومثيرة للاهتمام

نسخة أصلية من طبق شهي يمكن تقديمه مع أي طبق جانبي.مكونات:0.5 كجم من الفطر الطازج (الفطر)3 بصل كبي...

Instagram story viewer