تربوت الروبيان مع صلصة النبيذ الفوار الكريمية والبطاطا المهروسة مع السبانخ

Admin

click fraud protection

طبق رائع لا يستحق مجرد مائدة احتفالية ، بل مائدة ملكية! أنا لا أمزح.. الترس هو السمكة المفضلة للعائلة المالكة البريطانية! لا يسعني إلا أن أؤكد أن أفراد العائلة المالكة يتمتعون بذوق ممتاز. # cuckpad4

تربوت الروبيان مع صلصة النبيذ الفوار الكريمية والبطاطا المهروسة مع السبانخ

المكونات: فيليه تربوت ، بصل أخضر ، ثوم المعمر ، زيت للقلي ، دقيق ، ملح ، فلفل ، للصلصة: ، الكراث ، الزبدة ، نبيذ أبيض فوار جاف ، دهني كريمة ، مرق السمك الغني (صندوق) ، أعناق جراد البحر أو روبيان صغير (مسلوق) 125 جرام ، للبطاطس المهروسة: ، بطاطس ، سبانخ ، زبدة ، الكفير

طريقة طهو:

قشري البطاطس واتركيها تغلي حتى تنضج في ماء مملح. تُضاف الزبدة والكفير وتُهرس البطاطس في هريس. تبّل المهروس حسب الرغبة.

تُضاف أوراق السبانخ إلى الهريس الذي لا يزال ساخنًا ، ويُمزج جيدًا ويُغطّى بغطاء. اتركيه لبعض الوقت لتليين السبانخ.

قطعي سيقان البصل الأخضر إلى شرائح رفيعة. نقع في الماء المثلج لجعل البصل يدور بشكل جيد.

لتحضير الصلصة ، ذوبي 30 جم من الزبدة في مقلاة. يقطع الكراث ناعماً ويقلى قليلاً. لا تدع البصل يحمر كثيرًا.

أضف المرق والقشدة والنبيذ الفوار إلى البصل. قلل الصلصة بمقدار الثلث. تبّل الصلصة حسب الرغبة.

ارفعي الصلصة عن النار وأضيفي ذيول جراد البحر.

افركي شرائح السمك بالملح والفلفل. إذا كانت الفيليه مقشرة ، قم بعمل جروح ضحلة في الجلد في مكانين.

رشي السمك قليلاً بالدقيق واقليه في الزيت الساخن حتى يصبح طرياً.

نجمع الطبق: نضع البطاطس المهروسة في منتصف الطبق ، نضع السمك فوقه ، نسكب السمك والبطاطا المهروسة بالصلصة ونزينهم بالبصل الأخضر والثوم المعمر. بالعافية!

أصح خبز حسب خبراء التغذية والأطباء
أصح خبز حسب خبراء التغذية والأطباء

(الصورة: Pixabay.com)الخبز هو المنتج الأكثر شعبية على طاولتنا. في السنوات الأخيرة ، انتشرت شائعا...

وقد ساعدت بلدي القائمة لي انقاص وزنه في 50 كجم. على فقدان الوزن
وقد ساعدت بلدي القائمة لي انقاص وزنه في 50 كجم. على فقدان الوزن

تحياتي للجميع ديتر!بالنسبة لأولئك الذين جاء اولا الى صفحتي الرئيسية.دعونا تعرف! اسمي انجا ومايو 2...

ملح الدجاج حسب الوصفة المفضلة منذ الطفولة: يتم تحضيره ببساطة وأكثر صحة من النقانق واللحوم المشتراة
ملح الدجاج حسب الوصفة المفضلة منذ الطفولة: يتم تحضيره ببساطة وأكثر صحة من النقانق واللحوم المشتراة

ربما تكون هذه إحدى الوصفات المفضلة لدي من طفولتي. تم تحضير هذا الملح فقط في أيام العطلات ، وغالبً...

Instagram story viewer