مخلل قليل الدهن بالشعير 🥣

Admin

click fraud protection

#بسرعة

مخلل قليل الدهن بالشعير 🥣

المكونات: ماء ، شعير ، بطاطس ، خيار مخلل ، جزر (صغير) ، بصل (صغير) ، معجون طماطم ، زيت دوار الشمس ، بقدونس (خضار)

طريقة طهو:

اشطف شعير اللؤلؤ وانقعه في الماء المغلي لمدة ساعة. لقد قمت بطهي الشعير اللؤلؤي مسبقًا في المجمد الخاص بي ، وتعبئته في أكياس. مريح جدا! اتضح بسرعة لطهي هذا الطبق أو ذاك مع الشعير اللؤلؤي!

يُسكب الماء في قدر ، ويُوضع الشعير المطهو ​​على البخار ويُطهى لمدة 10-15 دقيقة.

أضيفي البطاطس المقطعة إلى الحبوب واطهيها لمدة 5-7 دقائق أخرى.

قشر الجزر والبصل ، اقطع البصل وابشر الجزر.

في مقلاة بزيت دوار الشمس ، اقلي البصل والجزر لمدة 1-2 دقيقة.

يُضاف الخيار المخلل المقطّع إلى شرائح إلى البصل والجزر ويُطهى لمدة 2-3 دقائق أخرى.

أرسل القلي النهائي مع الخيار إلى المقلاة. يُطهى على نار متوسطة لمدة 10 دقائق.

أضف معجون الطماطم والأعشاب المفرومة. طهي لمدة 1-2 دقيقة.

قم بإصرار المخلل المحضر تحت الغطاء لمدة 10-15 دقيقة.

مخلل الشعير جاهز. تصب في أطباق وتقدم.

القائمة، التي بالنسبة لي هو لذيذ رقيقة. منذ مايو 2018 ناقص 41 كغم.
القائمة، التي بالنسبة لي هو لذيذ رقيقة. منذ مايو 2018 ناقص 41 كغم.

يوم جيد، وفقدان الوزن! الذي لأول مرة على قناة بي؟ دعونا تعرف! اسمي انجا ومايو 2018 ذهبت حول التغ...

سلطة طماطم ، خيار و جبن
سلطة طماطم ، خيار و جبن

يمكن تحضير سلطة الخضار الفاتحة والمشرقة مع جبن الأديغ الطري والصلصة العطرية في أقل من 15 دقيقة. إ...

كعكة الموز الشوكولاته. لذيذ بشكل لا يصدق!
كعكة الموز الشوكولاته. لذيذ بشكل لا يصدق!

سوف تتمتع هذه الكعكة من قبل جميع معسول اللسان. مزيج من الكعك الشوكولاته حساسة، وطبقة كريم الموز و...

Instagram story viewer