أفخاذ فرن بالخضروات على صينية خبز

Admin

click fraud protection

# مغامرة العام الجديد على الإنترنت ، مررت مرارًا وتكرارًا بطريقة مماثلة لطهي أرجل الدجاج ، وشهد مطبخ فاليريا وصفة مماثلة. أعدت! لذيذ! شكرا للمؤلف على الأصالة!

أفخاذ فرن بالخضروات على صينية خبز

المكونات: جزر ، براعم بروكسل (رؤوس ملفوف) ، فلفل حلو (كبير) ، بطاطس ، أفخاذ دجاج

طريقة طهو:

اشطف أفخاذ الدجاج ، جفف ، رشي الفلفل ، أضيفي معجون الطماطم والعسل وصلصة الصويا. لتقليب جيدا. اتركه لمدة 30 دقيقة في الثلاجة.

للخبز ، اختر الخضار بنفس وقت الطهي تقريبًا. اغسل الخضار جيدًا ، امسحها جافة وقطّعها بخشونة متساوية على طول الألياف إلى مكعبات. لذلك تبدو فاتحة للشهية وتحتفظ بمزيد من العصارة. نأخذ ما يكفي من الخضار لملء ورقة الخبز ، ولكن بدون شريحة.

دهن قاع وجوانب الأطباق بالزيت أو الفرشاة أو غطها برق أو ورق قصدير. دهنها بالزيت والخضروات ، لا ترش أو ماء. سيجعل ذلك من السهل أن تصبح مقرمشًا. عندما تتبخر الرطوبة الأساسية للخضروات ، ارفعوا درجة الحرارة وحمّروا الخضار.

رتب الخضار في طبقة واحدة وبشكل فضفاض. لذلك سوف يخبزون من جميع الجوانب ، وسوف يكتسبون لونًا ذهبيًا لطيفًا. نضع صينية الخبز مع الخضار في فرن مسخن! نخبز في درجة حرارة 210 درجة مئوية لمدة 30-40 دقيقة. يعتمد وقت الطهي على موسمية الخضار. نبقي لحظة الاستعداد تحت السيطرة.

أثناء الطهي ، قلبي الخضار مرتين على الأقل باستخدام ملعقة كبيرة. المرة الأولى ، بعد مرور نصف وقت الطهي ، والمرة الثانية ، قبل 5-7 دقائق من الطهي. لذلك ستصبح الخضار حمراء على حد سواء من جميع الجوانب ومثيرة للعصير من الداخل. ملح الخضار في وقت مبكر أو في منتصف الطريق خلال الطهي.

لقد صنعت سلطة بالحبار من 3 مكونات: للوصفة ، شكرًا لمؤلف YouTube
لقد صنعت سلطة بالحبار من 3 مكونات: للوصفة ، شكرًا لمؤلف YouTube

مرحبا اسمي أوكسانا! يسعدني أن أرحب بكل من اطلع على صفحتي. آمل أن تكون الوصفات التي نشرتها ممتعة و...

خبز بسيط للشاي على عجل: كعك الجبن القريش لشخص أو اثنين أو ثلاثة
خبز بسيط للشاي على عجل: كعك الجبن القريش لشخص أو اثنين أو ثلاثة

مرحبا اسمي أوكسانا! يسعدني أن أرحب بكل من اطلع على صفحتي. آمل أن تكون الوصفات التي نشرتها ممتعة و...

علمنا طهي البطاطس بشكل لذيذ وسريع: يتم تحضيرها عمليا بدون "مشاركتك" ولا تتفتت
علمنا طهي البطاطس بشكل لذيذ وسريع: يتم تحضيرها عمليا بدون "مشاركتك" ولا تتفتت

مرحبا اسمي أوكسانا! يسعدني أن أرحب بكل من اطلع على صفحتي. آمل أن تكون الوصفات التي نشرتها ممتعة و...

Instagram story viewer