تحياتي للجميع وزن خاسرة على قناتك.
لديك أي فكرة عن أي نوع من الحلويات أقترح عليك طهي الطعام لتناول العشاء أو لتناول العشاء فقط. الكعك الدجاج المحشو بالخضار سيكون واحدا من الأطباق المفضلة لديك، وأنا مجرد التأكد من ذلك.
سنحتاج (غرام هي للذين آمنوا KBZHU):
- واحد صدور الدجاج الثانوي (370g)
- نصف كوسة صغيرة (160 غرام)
- الطماطم (90 غ)،
- ملعقة كريم 10٪ (50 غ)،
- suluguni (50 غ)،
- فصوص من الثوم زوجين (10 غرام)،
- الملح والفلفل الأسود والثوم المجفف، والمجففة والأعشاب المفضلة (أنا استخدم البهارات "الأعشاب من اليونان."
التحضير.
أول شيء أنا المفروم الدجاج والملح إضافة والفلفل الأسود والثوم المجفف والأعشاب واليونان المفروم مرة أخرى اللحوم، ومزجها مع التوابل.
بعد ذلك، يمكنني استخدام قالب الكيك السيليكون (قررت لتحديث بلدي شكل الجديد الذي يريد شراء معين). إذا كان النموذج من هذا القبيل ليست - ثم يمكنك استخدام شكل القطر الصغير - سوف تتحول كما خزفي.
لحم الدجاج المفروم وزعت في شكل، وتشكيل لوحات عالية.
ثم ختم كوسة والطماطم والثوم وإضافة ملعقة من القشدة الحامضة وتخلط الخضراوات مع الكريما الحامضة. وهناك القليل من الملح والفلفل.
الحصول على الكعك المحشو المستقبل شغلها.
مسبقا سخن الفرن إلى 200 درجة وإرسالها مرة أخرى الكعك لدينا لمدة 25-30 دقيقة حتى ينضج الكوسا تقريبا، وتبخر الرطوبة.
ثم يرش الكعك مع الجبن المبشور وإرساله في الفرن حتى احمر الجبن قشرة أن حشو الأختام الخضر في الكعك الدجاج.
لدينا الكعك جاهزة - شهية طيبة!
KBZHU 100 غرام: K - 150 B -14، F - 4، Y - 3.
اشترك في قناتي إذا كنت مهتما أذهب بطريقتها الخاصة من فقدان الوزن لنحو التغذية السليمة.
لا تدخر أمثال، ودعم لي!
أنا لا أدعي أن يكون PP الخبراء. مجرد تبادل الخبرات. I "OkoloPP"!