سلطة صيفية بسيطة ولذيذة مع الخيار والجبن. يتم تحضيره بسرعة وسهولة ، حرفيا في 5-10 دقائق. هذه السلطة مثالية لكل يوم كوجبة عشاء خفيفة ، ويمكن أيضًا تقديمها على طاولة احتفالية.
المكونات في هذه السلطة الصيفية هي أبسط وأقل تكلفة. ومع ذلك ، فإن الطعم مشرق وغني بسبب إضافة الأعشاب والثوم. كما أنه يشبع جيداً ، لأنه يحتوي على الجبن والبيض المسلوق. أحب حقًا تتبيل سلطات الخيار بالقشدة الحامضة أو زبادي السلطة ، ولكن يمكنك أيضًا استخدام المايونيز.
وهذه الوصفة ستقدر بالتأكيد من قبل أولئك الذين يلتزمون بالتغذية السليمة.
تأكد من إعداد هذه السلطة الصيفية السريعة مع الخيار الطازج ، وستكون واحدة من المفضلة لديك!
مكونات:
- خيار طازج - 3 قطع.
- بيض مسلوق - 2 قطعة.
- جبنة - 50 جم
- ثوم - 1 فص
- بقدونس - 1 حفنة
- البصل الأخضر - حفنة
- زبادي سلطة أو كريمة حامضة - 2 ملعقة كبيرة. ل.
- ملح للتذوق
وصفة خطوة بخطوة
1. قطع ثلاثة من الخيار الطازج إلى أنصاف دوائر. قطّع بيضتين مسلوقتين إلى مكعبات.
2. نقطع حفنة صغيرة من البقدونس. 50 جرام من الجبن ثلاثة على مبشرة خشنة.
3. نحن أيضا نقطع بعض البصل الأخضر.
نضع الخيار المفروم والبيض المسلوق والبقدونس والجبن المبشور في وعاء. اعصر فص ثوم في مكبس وأضف البصل الأخضر.
4. يُملح السلطة حسب الرغبة ويتبل بزبادي السلطة الكثيفة. يمكنك أيضًا تتبيل القشدة الحامضة أو المايونيز.
امزج كل شيء وخدم.
اتضح أن السلطة خفيفة وعطرية في الصيف. تأكد من طهيه ، كلما تم تحضيره بسهولة وسرعة.
وصفة الفيديو
الوصفة مأخوذة من موقع الطهي الخاص بي. gotovimop.com