أريد شيئًا للشاي... لنصنع كعكة طعام نيئة لذيذة.
مكونات:
1. دقيق اللوز - 1 ملعقة كبيرة
2. موزة ناضجة - قطعتان
3. العسل - ثلث كوب
4. قشر البرتقال المطحون - ثلث ملعقة صغيرة
5. الخروب - 1-2 ملعقة صغيرة
6. الفول السوداني - 1 كوب
7. زيت بذر الكتان - 1 قطرة
تحضير
يُسكب الفول السوداني في وعاء الخلاط ويُضاف الخروب وقشر البرتقال. امزج كل شيء معًا لمدة دقيقة تقريبًا (يجب سحق الفول السوداني إلى كتلة زيتية). نضع كتلتنا اللزجة في كوب عميق.
بشكل منفصل ، كان يُضرب الموز بشوكة (أو خلاط) ، ويُسكب بالعسل السائل ، ويُضاف إلى الجزء الأكبر ويخلط.
يوضع في شكل زيت خفيف (يمكن أن يكون قالب سيليكون ، علبة قشدة حامضة ، إلخ.)
نضعها في الفريزر لبضع ساعات. لقد حصلنا عليها ، وتركناها تقف لمدة 5 دقائق ، وأخذنا كعكتنا بسهولة من القالب. نرشه بدقيق اللوز وينضج (يمكنك رشه بدقيق الشوفان المطحون ذاتيًا).
ميزة هذه الحلاوة هي أنها لا تحتوي على مواد حافظة ، دهون متحولة ، سكريات صناعية ، بيض ولا يتم معالجتها بالحرارة (مرضية للغاية) وفقًا لهذا المبدأ ، يمكنك صنع كعك عيد الفصح ، نباتي... استمتع بالشاي ، أيها الأصدقاء.
شارك وصفاتك الصحية واشترك في القناة!