مرحبًا بكم في منطقة البحر الكاريبي: سي باس مع البطاطا الحلوة

Admin

click fraud protection

هل تريد طبقًا يمكن أن يأكله جاك سبارو؟ الكابتن جاك سبارو ، أستميحك عذرا ...

ذات مرة ، قليلًا جدًا ، أكل الابن الأكبر سلطة مع الحبار على الخدين من أجل الانتقام من Kraken لبطل الفيلم المحبوب. لقد مر الكثير من الوقت منذ ذلك الحين ، وقد كبر الابن بالفعل ، وتم نسيان هوايات طفولته ، ومن يمكنك أن تفاجئ بسلطة مع الحبار اليوم؟

لكن البطاطا الحلوة (اليام) بدأت في التغلب على السوق الروسية مؤخرًا. ولكن حتى في سلسلة محلات السوبر ماركت ، لا ، لا ، ويصادف ذلك.

لديه طعم غير عادي للغاية بالنسبة لنا ، سكان روسيا الأصليين. ومع ذلك ، يمكن أيضًا تحسين هذا الطعم بشكل ملحوظ ، وبعيدًا عن الأطباق الحلوة.

اليوم أقترح خيار السمك والبطاطا الحلوة.

نحن نأخذ:

  • عدة بطاطا حلوة
  • فيليه سمك القاروس (حسب عدد الحصص) ؛
  • مائتان أو ثلاثمائة جرام من طماطم الكرز ؛
  • ملعقة صغيرة (أو أقل قليلاً) من القرفة السيلانية (ألفت انتباهكم - إنها سيلان ، أكثر حارة وأقل حلويات) ؛
  • ملعقة صغيرة من جوزة الطيب المبشور حديثًا ؛
  • ليمونة واحدة أو ليمون حامض
  • بضع ملاعق كبيرة من الروم (يمكنك الاستغناء عنه ، طعمه أفضل) ؛
  • ملح وفلفل أسود وزيت زيتون حسب الرغبة.

كيف نطبخ:

قشر البطاطا الحلوة وقطعيها إلى أنصاف أو أرباع. في وعاء ، اخلطي الملح ، القرفة ، جوزة الطيب ، الروم وزيت الزيتون (أو أي زيت نباتي آخر). نرسل البطاطا الحلوة إلى هذا الخليط ، ونلفها بعناية ونضعها على صينية خبز مغطاة بورق.

نرسل إلى الفرن ، مسخن مسبقًا إلى 200 درجة لمدة 15 دقيقة تقريبًا

بعد مرور هذه الخمس عشرة دقيقة ، نضع شرائح سمك الفرخ المملحة ونرش عليها عصير الليمون مباشرة على البطاطا الحلوة مع القشر (إذا كان عليها). نضع في الفرن لمدة 10 دقائق أخرى.

بعد هذه الدقائق العشر ، أخرجي صينية الخبز مرة أخرى وضعيها على السمك وحول الطماطم الكرزية. نرسله إلى الفرن لمدة خمس دقائق أخرى ، وبعد ذلك - فويلا ، يمكنك تقديمه بالكلمات:

-مرحبا بكم في منطقة البحر الكاريبي!

بالعافية!

كل شيء يتعلق بالعجين المناسب - في هذه الفطيرة الهلامية ، يتم خبز العجين بالتساوي في المنتصف: حتى بالقرب من الحشوة
كل شيء يتعلق بالعجين المناسب - في هذه الفطيرة الهلامية ، يتم خبز العجين بالتساوي في المنتصف: حتى بالقرب من الحشوة

مرحباً ، اسمي أوكسانا! يسعدني أن أرحب بكل من اطلع على صفحتي. شكرا جزيلا على الوقت الذي قضيته في ق...

أتناول الجبن القريش وأطبخ كعكة لذيذة بدون دقيق وبدون زبدة: تذوب في فمك حرفيًا
أتناول الجبن القريش وأطبخ كعكة لذيذة بدون دقيق وبدون زبدة: تذوب في فمك حرفيًا

مرحباً ، اسمي أوكسانا! يسعدني أن أرحب بكل من اطلع على صفحتي. شكرا جزيلا على الوقت الذي قضيته في ق...

لا مزيد من الوجبات الغذائية الجائعة. لقد فقدت وزني من 132 كجم إلى 68 كجم وأظهر قائمة النحافة الخاصة بي. قليلا عن الدافع.
لا مزيد من الوجبات الغذائية الجائعة. لقد فقدت وزني من 132 كجم إلى 68 كجم وأظهر قائمة النحافة الخاصة بي. قليلا عن الدافع.

🍒03.03.2021.أحييكم وأتمنى لكم جميعًا فقدان الوزن اللذيذ والمريح!في كثير من الأحيان لا يمكننا تجمي...

Instagram story viewer