مرحبًا بكم في منطقة البحر الكاريبي: سي باس مع البطاطا الحلوة

Admin

click fraud protection

هل تريد طبقًا يمكن أن يأكله جاك سبارو؟ الكابتن جاك سبارو ، أستميحك عذرا ...

ذات مرة ، قليلًا جدًا ، أكل الابن الأكبر سلطة مع الحبار على الخدين من أجل الانتقام من Kraken لبطل الفيلم المحبوب. لقد مر الكثير من الوقت منذ ذلك الحين ، وقد كبر الابن بالفعل ، وتم نسيان هوايات طفولته ، ومن يمكنك أن تفاجئ بسلطة مع الحبار اليوم؟

لكن البطاطا الحلوة (اليام) بدأت في التغلب على السوق الروسية مؤخرًا. ولكن حتى في سلسلة محلات السوبر ماركت ، لا ، لا ، ويصادف ذلك.

لديه طعم غير عادي للغاية بالنسبة لنا ، سكان روسيا الأصليين. ومع ذلك ، يمكن أيضًا تحسين هذا الطعم بشكل ملحوظ ، وبعيدًا عن الأطباق الحلوة.

اليوم أقترح خيار السمك والبطاطا الحلوة.

نحن نأخذ:

  • عدة بطاطا حلوة
  • فيليه سمك القاروس (حسب عدد الحصص) ؛
  • مائتان أو ثلاثمائة جرام من طماطم الكرز ؛
  • ملعقة صغيرة (أو أقل قليلاً) من القرفة السيلانية (ألفت انتباهكم - إنها سيلان ، أكثر حارة وأقل حلويات) ؛
  • ملعقة صغيرة من جوزة الطيب المبشور حديثًا ؛
  • ليمونة واحدة أو ليمون حامض
  • بضع ملاعق كبيرة من الروم (يمكنك الاستغناء عنه ، طعمه أفضل) ؛
  • ملح وفلفل أسود وزيت زيتون حسب الرغبة.

كيف نطبخ:

قشر البطاطا الحلوة وقطعيها إلى أنصاف أو أرباع. في وعاء ، اخلطي الملح ، القرفة ، جوزة الطيب ، الروم وزيت الزيتون (أو أي زيت نباتي آخر). نرسل البطاطا الحلوة إلى هذا الخليط ، ونلفها بعناية ونضعها على صينية خبز مغطاة بورق.

نرسل إلى الفرن ، مسخن مسبقًا إلى 200 درجة لمدة 15 دقيقة تقريبًا

بعد مرور هذه الخمس عشرة دقيقة ، نضع شرائح سمك الفرخ المملحة ونرش عليها عصير الليمون مباشرة على البطاطا الحلوة مع القشر (إذا كان عليها). نضع في الفرن لمدة 10 دقائق أخرى.

بعد هذه الدقائق العشر ، أخرجي صينية الخبز مرة أخرى وضعيها على السمك وحول الطماطم الكرزية. نرسله إلى الفرن لمدة خمس دقائق أخرى ، وبعد ذلك - فويلا ، يمكنك تقديمه بالكلمات:

-مرحبا بكم في منطقة البحر الكاريبي!

بالعافية!

المعكرونة ، الوصفات المفضلة منذ الطفولة: كيف تم طهيها في الثمانينيات والتسعينيات من القرن الماضي
المعكرونة ، الوصفات المفضلة منذ الطفولة: كيف تم طهيها في الثمانينيات والتسعينيات من القرن الماضي

أنا أحب المعكرونة... إنها مليئة ورخيصة وسهلة التحضير. حسنًا ، حتى لو كنت منخرطًا في إنتاج الدهون ...

أفخاذ الدجاج مع الثوم والقشدة الحامضة في الفرن
أفخاذ الدجاج مع الثوم والقشدة الحامضة في الفرن

مع البطاطا المهروسة وسلطة الخضار ، إنه رائع أيضًا! الطبق بسيط للغاية وربما لذيذ جدًا. جربها بنفسك...

الطريقة الوحيدة لفقدان الوزن التي نجحت
الطريقة الوحيدة لفقدان الوزن التي نجحت

🍒26.08.2020يوم سعيد لك ومزاج جيد وفقدان وزن لذيذ!غالبًا ما تنشأ مسألة الدافع لفقدان الوزن. في الو...

Instagram story viewer