"أريد أن أفقد الوزن بحلول الصيف!" (الكل يريد ...) الربيع هو بالضبط الوقت الذي تتجدد فيه الطبيعة ويمكننا أيضًا تنقية أنفسنا وتجديد شبابها معها (أو ستفعل ذلك على أي حال ، بما في ذلك الحساسية للنباتات المزهرة مع إزالة المخاط).
نضيف منتجات التخلص من السموم إلى النظام الغذائي: الفجل ، الفجل ، نبات القراص ، أزهار وأوراق الهندباء ، البرسيم ، إلخ.
نصنع الأوكروشكا الخام على البتولا والخضروات: الملفوف والجزر والشمندر وسلطات القدس الخرشوف...
اليوم هو يوم صيامنا وسوف نصنع خليط الشمندر الذي يسرع عملية إزالة السموم من أمعائنا.
مكونات:
1. البنجر الصغير - قطعة واحدة (الألياف وعصير البنجر هما أفضل "منظف" للأمعاء)
2. زيت بذور الكتان - 1 ملعقة كبيرة (يساعد على الانزلاق)
3. الثوم - 1 فص (يحفز الكبد على العمل)
4. الملح الوردي - حسب الرغبة (يساهم أيضًا في الاسترخاء)
5. الفلفل الأحمر المطحون - قرصة (تعزز التمعج و "الصعق" الديدان الطفيلية)
6. قشر الليمون - نصف متوسط الحجم (يحفز إنتاج الصفراء)
تحضير
نحن لا نأخذ البنجر المترهل ، ونغسله جيدًا ، ونقشره ، ونغسله مرة أخرى. يُبشّر البنجر ، بشر الليمون والثوم على مبشرة ناعمة ، يُضاف زيت بذر الكتان والملح والفلفل.
تخلط جيدًا ومزيج التطهير اللامع لدينا جاهز! (وهو أكثر فاعلية استخدامه دافئًا وليس من الثلاجة صباحًا بعد 3-4 أكواب من الماء الدافئ حسب الطريقة اليابانية المعروفة).
مزاج رائع وتطهير ، أيها الأصدقاء!
شارك وصفاتك الصحية واشترك في القناة!
هناك موانع.