طبخ حلويات لذيذة مغذية بالفول السوداني وجوز الهند.
هذه الحلوى صحية بشكل لا يضاهى من حلوى المارجرين والسكر المعتادة... "حلويات من بابا ناستيا" ولها تأثير تطهير أكثر (بفضل الفول السوداني النباتي وزيوت جوز الهند) ، وليس انسداد (الأمعاء والدم). خالٍ من الكوليسترول المارغرين!
طعم الحلويات مثل زبدة الفول السوداني السميكة أو الحلاوة الطحينية.
مكونات:
1. الفول السوداني - 1 كوب
2. رقائق جوز الهند - نصف كوب
3. عسل - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة (بدونها)
4. ملح - على طرف السكين
تحضير
تم سكب الفول السوداني الطازج في وعاء الخلاط (بدون تقشير الفيلم الأحمر وقلي قليلاً ، بالطبع ، إنه ألذ بكثير ، لكن ليس أكثر صحة). ثم أضافوا جزءًا واحدًا من رقائق جوز الهند (تم اختيارهم بجودة عالية ومحتوى مرتفع من الدهون) ، وسكبوا القليل من الملح.
قمنا بتشغيل الجهاز بكامل طاقته وقمنا بتقطيع الفول السوداني مع جوز الهند حتى فصل الزيت (إذا كان الجهاز ضعيفًا نوعًا ما ، فسيكون من الممكن لاحقًا إضافة جوز الهند أو زبدة الفول السوداني و / أو العسل للتثبيت).
تم تعمية الكتلة الناتجة إلى كرات "كرات الدم الحمراء" (إذا أردت ، أضفت مُحليًا ، لكنها لذيذة على أي حال).
ثم تم رش حلوياتنا برقائق جوز الهند أو دقيق جوز الهند (قشور مطحونة بمطحنة القهوة إلى حالة البودرة). نضعها على صحن ونستمتع بالحلويات الزيتية. استمتع بشاي ، أيها الأصدقاء الأعزاء! :)
شارك وصفاتك الصحية واشترك في القناة!