تحياتي للجميع على قناتك. هنا سعداء للجميع، وخاصة لأولئك الذين يرغبون في انقاص الوزن.
في الآونة الأخيرة، وأنا كان الطبخ الحساء من كبد الدجاج لنفسه وعائلته، وقررت أن أشاطركم وصفة.
وتبين سهلة وسريعة ولذيذة، والتي لا تزال بحاجة لتناول الطعام؟
لا تنسى لمشاهدة الفيديو في نهاية stati😉 صفة
سنحتاج (للذين آمنوا KBZHU غرام لافتا):
- كبد الدجاج - I علبة 800 غ،
- البصل - البصل واحدة كبيرة - 150 غ،
- الجزرة - واحدة متوسطة - 115 غ،
- 2 فصوص من الثوم صغيرة - 5 ز
- كريم 10٪ - 2 ملعقة طعام - 90 ز
- زيت الزيتون - ملعقة شاي - 5 ز
إعداد.
والخطوة الأولى هي إعداد الطعام.
كبد الدجاج تنظيفها من الأفلام، إن وجدت، ومقطعة إلى قطع صغيرة. لقد قطع نصف من كل كعك.
والمفروم البصل والثوم ناعما والجزر وفرك على مبشرة الخشنة.
ثم تقلى في قطرة من الثوم زيت الزيتون، ثم يضاف إليه البصل والجزر.
يقلى حتى ينضج تقريبا. إذا لزم الأمر، صب القليل من الماء، بحيث لا عصا.
ثم يضاف كبد الدجاج ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
ثم الملح والفلفل حسب الذوق وإضافة 2 ملاعق كبيرة من القشدة 10٪، مزيج، وتغطي بغطاء ويترك على نار خفيفة حتى ينضج.
KBZHU لكل 100 غرام: K - 133، B - 15.6، M - 5.5 V - 2.9.
الحنطة السوداء هو طبق جانبي ممتاز للكبد الدجاج في القشدة الحامضة.
مشاهدة بالفيديو وصفة لقد حاولت لك:
اشترك في قناتي إذا كنت مهتما أذهب بطريقتها الخاصة من فقدان الوزن لنحو التغذية السليمة.
لا تدخر أمثال، ودعم لي!
أنا لا أدعي أن يكون PP الخبراء. مجرد تبادل الخبرات. I "OkoloPP"!