من أكثر المنتجات شيوعًا ، يمكنك صنع سلطة يومية غير عادية. تبين أن سلطة الطماطم هذه غنية بالفيتامينات ولذيذة للغاية. يتم دمج جميع المنتجات فيه بشكل مثالي.
يجب طهيه خلال موسم الطماطم الصيفي. ولكن يمكنك أيضًا أن تدلل نفسك على مدار السنة.
لن يستغرق الأمر أكثر من 10 دقائق لتحضير سلطة الطماطم وسوف تختفي من المائدة بنفس السرعة. سارت الامور بشكل جيد مع أي أطباق جانبية وأطباق اللحوم. وهو جيد بشكل خاص للأطباق المشوية.
أوصي بشدة بتتبيل هذه السلطة النباتية بزيت الزيتون ، فهي لذيذة جدًا!
سيحب الجميع سلطة طماطم خفيفة غير عادية! إنه مثالي للصيام ولمن يتبعون نظامًا غذائيًا. تأكد من طهيه وتنويع قائمتك!
مكونات:
- طماطم - 5 قطع.
- جزر - 1 جهاز كمبيوتر.
- بصل أحمر - 1/2 قطعة.
- بقدونس - 1 حفنة
- خل التفاح - 1 ملعقة كبيرة. ل.
- زيت نباتي - 2-3 ملاعق كبيرة. ل.
- سكر - 1/2 ملعقة صغيرة ل.
- ملح - 1/2 ملعقة صغيرة ل.
- فلفل أسود مطحون - حسب الرغبة
وصفة خطوة بخطوة
1. لنبدأ بتقطيع الطماطم. نستخدم فواكه متوسطة الحجم ، نحتاج فقط إلى 5 قطع. قطع الساق ومقطع إلى شرائح.
نقطع نصف رأس البصل الأحمر إلى نصف حلقات. يمكنك أيضًا استخدام البصل الأبيض.
2. ضعي الطماطم والبصل المفروم في وعاء.
3. افركي جزرة بشرائح طويلة. أنا أستخدم قطاعة ، لكن يمكنك أيضًا استخدام مبشرة خشنة.
ضعي الجزر في وعاء مع الخضار المفرومة.
4. نقطع حفنة من البقدونس الطازج ونضيفها إلى وعاء أيضًا.
5. طبخ تتبيلة السلطة.
صب 0.5 ملعقة صغيرة. سكر ، 0.5 ملعقة صغيرة ل. الملح ، صب 1 ملعقة كبيرة. ل. الخل ، 2-3 ملاعق كبيرة. زيت نباتي وفلفل أسود مطحون.
اخلطي الصلصة.
6. اسكبي الصلصة على السلطة.
امزج كل شيء واتركه ينقع لمدة 15 دقيقة.
تبين أن السلطة مشرقة وجميلة وفيتامين. إنه سهل التحضير ورائع للاستخدام اليومي.
وصفة الفيديو
الوصفة مأخوذة من موقع الطهي الخاص بي. gotovimop.com