ربما يكون هذا هو الأبسط ، ولكنه في نفس الوقت سلطة فعالة للتخلص من السموم مصنوعة من جذر الشمندر وجذر الزنجبيل النشط "الحي".
مكونات:
1. شمندر - قطعة واحدة (صغيرة)
2. جذر الزنجبيل - قطعة من 1x1 سم (يشبه جذر الزنجبيل الأمعاء في الشكل ويحفزها على العمل)
3. زيت بذور الكتان - 1 ملعقة كبيرة (غير مر)
تحضير
نأخذ الزنجبيل والبنجر ، ونغسلهما جيدًا ، ونقشرهما ، ونفرك البنجر والزنجبيل على مبشرة جيدة (من الأسهل تناول البنجر النيء عليه ، لكن على طبق خشن ليس جيدًا) على طبق.
الآن املأ الزبدة (يفضل أن تكون معصورة على البارد) ، واخلط وسلطة التنظيف القوية جاهزة! (+ إذا كانت "المعدة المعلبة" ، فيمكنك إضافة فلفل أحمر مطحون وستحصل على "سلطة نارية" بشكل عام ، لأن الفلفل الأحمر الحار يحسن حركة الأمعاء ويعزز إنتاج الصفراء).
الألياف العصير تعمل بشكل صحيح! عرفت جداتنا أيضًا قوة هذه الخضار اللامعة. والآن يتوفر الزنجبيل لنا أيضًا كمُحسِّن للنكهة الطبيعية و "منظف للدم" وجذر ممتاز للوقاية من الأمراض المثيرة الحديثة. الصحة لنا جميعًا ، أيها الأصدقاء! :)
شارك وصفاتك الصحية واشترك في القناة!
هناك موانع.