يقول الزوج: "لهواة!" وغالبا ما أطبخ لنفسي الآن! ويمكنني أن آكل بقدر ما أريد! سريع وبسيط ولذيذ. بالإضافة إلى أنه مفيد أيضًا!
كل شيء بسيط جدا! موز. من الأفضل بالطبع اختيار أكثر نضجًا. قسّمها إلى قطع وضعها في وعاء.
هنا - كوب من دقيق الشوفان (أستخدم تلك التي يتم تخميرها بالماء المغلي). حوالي 85-90 جم من الرقائق في كوب. والمكون الثالث الزبيب. غسلته جيدًا وجففته بالمناشف الورقية. بدلاً من الزبيب ، يمكنك إضافة أي فواكه مجففة هنا!
أعجن الموز قليلاً بالشوكة ، ثم أعجن كل شيء جيدًا بيدي. يجب أن تحصل على "عجينة" سميكة ولزجة.
أقوم بتكوين كعكات بأيد مبتلة. عادةً ما أحصل على 6 من الكمية المحددة من المكونات.
أنشرها على ورقة خبز. أنا أستخدم حصيرة سيليكون ، لكن ورق البرشمان العادي سيعمل.
أضعه في فرن مسخن مسبقًا على 180 درجة لمدة 15 دقيقة. سوف تتحول ملفات تعريف الارتباط إلى اللون البني قليلاً. لكن لا ينبغي أن يجف!
هذا كل شئ! يبقى أن تصب الشاي وتساعد نفسك!
كيف تطبخ بدون فرن:
وبالمثل ، تحتاج إلى تحضير العجين وتشكيل ملفات تعريف الارتباط. ضع طبقًا وضعه في الميكروويف لمدة دقيقة واحدة بأقصى طاقة (لدي 800 واط). ملفات تعريف الارتباط ليست وردية جدًا ، ولكنها ليست أقل لذيذًا! أنا أتطلع إلى ملاحظاتك في التعليقات))
وصفة:
• موز (يفضل النضج) - 1 قطعة.
• دقيق الشوفان (سريع التحضير) - 1 كوب (85-90 جم)
• الزبيب (أو أي فواكه مجففة أخرى) - 50 جم
أنظر أيضا:
فطيرة الليمون
عجين الفطير في 10 دقائق
طريقة عمل زبدة الشوكولاتة بسرعة وسهولة