هناك العديد من المنتجات التي نقدمها لأطفالنا دون تفكير ، لكن في الوقت نفسه لا ندرك مدى خطورة هذه المنتجات على كائن حي صغير. سنخبرك عن أفضل 5 أطعمة لا يمكن بالتأكيد تضمينها في النظام الغذائي للأطفال دون سن الثالثة.
الفطر
هذا المنتج يصعب على الجسم البالغ هضمه ، فماذا نقول عن الأطفال. حتى تلك التي تزرع في البيوت البلاستيكية يمكنها امتصاص المعادن والأسمدة الكيماوية والمواد الخطرة الأخرى. ماذا يمكننا أن نقول عن عيش الغراب الذي ينمو في تربة غير معروفة التكوين.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يخطئ جامعو الفطر عديمي الخبرة بوضع فطر سام في سلةهم.
تذكر الشيء الرئيسي - في أجسامنا ، تبدأ الإنزيمات المسؤولة عن معالجة الكيتين الموجود في الفطر في الظهور بعد 7 سنوات فقط. حتى ذلك الحين ، يُحظر إعطاء الأطفال أي أطباق تعتمد على هذا المنتج.
وجبات خفيفة من اللبن الرائب ، حليب البقر
من الأفضل إعطاء حليب أطفال خاص فقط للأطفال دون سن الثالثة ، لكن البقرة الكاملة محظورة.
هذا المنتج بالكاد يمتص من قبل جسم الطفل الذي لا يزال هشًا. بالإضافة إلى أنه يحتوي على الكثير من الفوسفور والكالسيوم - إذا تلقى الطفل هذه المواد بنفس المقدار مثل البالغين ، فسيشكل ذلك عبئًا خطيرًا على الجسم الصغير.
بالإضافة إلى ذلك ، عندما يفرز الفوسفور من الجسم ، فإنه يأخذ معه الكالسيوم وفيتامين د. نتيجة لذلك ، تنشأ حالة غريبة: يشرب الطفل الكثير من الحليب ، ويتلقى القليل من الكالسيوم ، وحتى بسبب نقص فيتامين (د) ، يزداد خطر الإصابة بالكساح.
لا ينصح أيضًا بإعطاء خثارة الجبن المنزلية ، والحلويات ، والخثارة التي يتم شراؤها من المتجر. الحقيقة هي أنها تحتوي غالبًا على المارجرين والدهون المعدلة. مع الاستخدام المنتظم ، تحدث أعطال في الجسم ، ونتيجة لذلك ، يتوقف جسم الطفل عن إزالة السموم ، واستيعاب العناصر الغذائية من الطعام.
في المستقبل ، يمكن أن يؤدي هذا إلى مشاكل صحية خطيرة.
لا اللحوم المدخنة
أي طعام مدخن يحتوي على الكثير من الملح. تحتفظ هذه المادة بالرطوبة في أجسامنا ، مما يؤثر سلبًا على الكلى.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الملح هو الذي يتعارض مع الامتصاص الطبيعي للكالسيوم ، وهو أمر ضروري جدًا للأطفال. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يزيد العبء على الدورة الدموية ، مما قد يؤدي في المستقبل إلى ارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب. أيضًا ، يُحظر أي نقانق ونقانق أقل من 3 سنوات. تحتوي على دهون ومضافات غذائية وأملاح ومواد أخرى ضارة بالأطفال.
بالإضافة إلى ذلك ، يوجد فول الصويا المعدل جينيا أيضًا في المنتجات الرخيصة. يمكن أن تؤدي هذه المادة إلى عمليات التهابية ومشاكل في نظام القلب والأوعية الدموية.
حلويات و حلويات
أي متجر حلويات تشكل خطورة على الطفل. معظمها ذات عمر افتراضي طويل ، مما يعني أنها تحتوي على الدهون والمستحلبات والمواد الحافظة.
وفي الكعك والبسكويت - ليس فقط الأصباغ ، ولكن أيضًا المارجرين والنشا وزيت النخيل. يمكن أن يؤثر هذا المزيج من المواد سلبًا على عمل الجهاز الهضمي للطفل ، ويساهم في ظهور الوزن الزائد. ويمكن أن تسبب الشوكولاتة والحلويات رد فعل تحسسي حاد ، وهو أمر صعب ، مع انتفاخ وحكة في الجلد. العسل أيضًا منتج غير مرغوب فيه.
يوصى بإعطاء الطفل فاكهة المارشميلو الطبيعية والمارشميلو والمربى ولكن فقط في حالة عدم وجود مواد حافظة أو إضافات فيها.
المكسرات
لا يحتاج الأطفال دون سن 3 سنوات إلى إعطاء المكسرات والأطعمة التي تحتوي عليها. وكل ذلك بسبب كمية الدهون الكبيرة - قد لا يتمكن بنكرياس الطفل ببساطة من التعامل معها.
بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر المكسرات ثاني أكثر المنتجات حساسية بعد الشوكولاتة. لذلك ، يمكن إعطاؤها فقط من سن 3 سنوات ، ويفضل في سن متأخرة وفي أجزاء صغيرة لتتبع ردود فعل الجسم.
مقالات أكثر إثارة للاهتمام:
منتجات TOP-8 لتطهير الأوعية الدموية المسدودة
ما هي النقانق في الواقع: قائمة كاملة من المواد المضافة
10 أسباب لعدم الذهاب إلى ماكدونالدز مرة أخرى
مثل ، التعليق ، المشاركة في الشبكات الاجتماعية ،الاشتراك في القناة لديناهو أفضل مكافأة لنا!
صحة جيدة وإلهام الطهي :)
صديقك ومساعدك ، فيلكين!