يقول العلماء إن نظامنا الغذائي يؤثر بشكل كبير على طريقة شمنا. قمنا بتجميع قائمة بالأطعمة التي تؤثر سلبًا على روائح أجسامنا. قلل من كمية الرائحة دائمًا.
طماطم
كما اتضح ، فإن تناول الطماطم يمكن أن يسبب رائحة كريهة للجسم. هذا يرجع إلى وجود الكاروتينات والتربينات في التركيبة.
أظهرت الدراسات الحديثة أنه كلما زاد عدد الطماطم في النظام الغذائي (بأي شكل) ، زادت حدة رائحة العرق.
سمك
السمك مصدر لفيتامين أ. لكن بعض الأطعمة تحتوي أيضًا على فيتامين ب 4 (الكولين) ، والذي غالبًا ما يسبب "رائحة مريبة".
ليس من غير المألوف أن يصاب الأشخاص الذين يستهلكون الأسماك بكميات كبيرة من الكولين في كثير من الأحيان بمتلازمة رائحة السمك. يمكن علاجه عن طريق تغيير النظام الغذائي.
الكرنب
أي ملفوف غني جدًا بالكبريت ، مما يؤدي إلى ظهور رائحة كريهة تنبعث من الجلد ، وكذلك انتفاخ البطن.
لهذا السبب ، يجب ألا تتخلى عن المنتج تمامًا ، ومع ذلك ، يجب تعديل كمية الملفوف في النظام الغذائي.
أطعمة الألياف
نعم ، هذه المنتجات مفيدة للغاية. هناك حاجة إلى النخالة والموسلي من أجل الأداء الطبيعي للجهاز الهضمي ، لأنها تحتوي على كمية كبيرة من المواد المفيدة. ومع ذلك ، فإن تناول الكثير من الألياف يؤدي إلى تكوين الغازات.
لتقليل آثار تناول الألياف ، يجب شرب أكبر قدر ممكن من الماء.
نبات الهليون
الهليون هو منتج منخفض السعرات الحرارية يحظى بشعبية كبيرة بين أولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن الزائد.
أحد المواد الرئيسية هو الهليون ، وهو ليس فقط مضادًا طبيعيًا للأكسدة ، ولكنه أيضًا منشط جنسي قوي.
نتيجة لذلك ، تتغير رائحة العرق ، ويصبح البول نفاذاً ، بالإضافة إلى ذلك ، عند تناول الهليون ، يتم إطلاق غاز الميثانيول ، الذي يشارك في تكوين الغازات المعوية.
لحم أحمر
تحتوي اللحوم الحمراء على الكثير من المواد المفيدة والعناصر النزرة - الحديد والكرياتين والفوسفور. العيب الرئيسي هو أن مثل هذا المنتج يتم هضمه وامتصاصه ببطء شديد. نتيجة لذلك ، يتجمد اللحم ويتحلل ، مما يؤثر سلبًا على "رائحة" الشخص.
كحول
المشكلة الرئيسية مع الكحول هي أنه لا يتم معالجته بشكل كامل ، ونتيجة لذلك فإنه يبدأ "بالسير" عبر الأوعية ويترك الجسم على شكل أبخرة. بالإضافة إلى ذلك ، يحول الجسم الكحول إلى حمض أسيتيك - ويتم إطلاقه من خلال مسام الجلد.
الشاي والقهوة
تزيد القهوة مع الشاي من مستوى الحموضة في المعدة ، مما يؤدي إلى جفاف تجويف الفم نتيجة لذلك هناك تكاثر سريع للنباتات الدقيقة الضارة ، والتي تثير مظهر غير سارة رائحة.
بالإضافة إلى ذلك ، تعمل هذه المشروبات على تحفيز الجهاز العصبي المركزي وزيادة التعرق. لتجنب مثل هذه المشاكل ، من الأفضل شرب المشروبات العشبية أو الشاي الأخضر.
الفجل والفجل
هذه خضروات جذرية ذات طعم حاد ، وتستخدم على نطاق واسع في الطب الشعبي.
لكن الأمر يستحق التذكر - يؤثر الفجل مع الفجل بشكل كبير على روائح الشخص ، خاصة من تجويف الفم. لذلك ، بعد تناول السلطة ، يمكن أن يستمر العنبر المزعج لمدة 2-3 ساعات أخرى.
التوابل
تؤثر التوابل مثل الكاري والكمون والكمون على عمليات التبريد الطبيعية للجسم. تؤثر التوابل المدرجة على خروج المسام ، ولهذا قد تظهر الرائحة لمدة 3-4 أيام أخرى.
إذا كنت مغرمًا جدًا بالتوابل ، فعليك اختيار أقل "عدوانية". يعمل الهيل والزنجبيل المبشور جيدًا.
تبغ
بعد تدخين السيجارة ، تختفي الرائحة بسرعة كبيرة. ومع ذلك ، لا يمكن قول الشيء نفسه عن الدخان الذي دخل الجسم.
النيكوتين والمكونات الأخرى ، التي تخترق مجرى الدم عند استنشاق الدخان ، تغير رائحة الجلد وتزيد من سوء الرائحة من تجويف الفم. بالإضافة إلى أن السجائر تغير العمليات الفسيولوجية ، مما يؤدي إلى تعرق المدخنين أكثر من غير المدخنين.
مقالات أكثر إثارة للاهتمام:
منتجات TOP-8 لتطهير الأوعية الدموية المسدودة
ما هي الأطعمة التي تحتوي على هرمون الاستروجين للنساء فوق سن الخمسين
6 تغييرات مثيرة للإعجاب في جسمك عند التوقف عن تناول المشروبات الغازية
مثل ، التعليق ، المشاركة في الشبكات الاجتماعية ،الاشتراك في القناة لديناهو أفضل مكافأة لنا!
صحة جيدة وإلهام الطهي :)
صديقك ومساعدك ، فيلكين!