الشاي مشروب صحي ولذيذ. ولكن لتعزيز خصائص المشروب ، ولجعله أكثر عطرية ، يجدر استخدام الأعشاب. تحتوي على العديد من المواد القيمة للجسم: الأحماض والفيتامينات والزيوت الأساسية. ورائحة معظم الأعشاب لها تأثير مهدئ ، وتساعد على الاسترخاء والنوم ، وتعمل مثل الأدوية وليس لها أي آثار جانبية.
مهم!فيلكين. طليعةهو مجتمع طهي فريد من نوعه. ستجد هنا دائمًا مقالات مثيرة للاهتمام ووصفات مؤلفة مثبتة لكل ذوق.
نعناع
النعناع نبات عطري ذو رائحة مهدئة. خاصية أخرى معروفة هي أنها تبرد ، لذلك في الصيف ، في الحرارة ، يوصى بتخمير الشاي بالنعناع - سيساعد المشروب على التعامل مع ارتفاع درجة الحرارة.
في فصل الشتاء ، يجب أن يكون أيضًا في النظام الغذائي: فالمشروبات التي تحتوي على النعناع تساعد في خفض درجة الحرارة المرتفعة وتخفيف الحالة وتخفيف الصداع ولها تأثير مسكن.
حكيم
المريمية هي عشب طبي تم اكتشافه منذ آلاف السنين. حتى مع ذلك ، استخدمه المعالجون لعلاج العقم. يرجع هذا التأثير للنبات إلى حقيقة أن العشبة تحتوي على مواد تعمل بشكل مشابه تقريبًا للهرمونات الجنسية الأنثوية.
خصائص مفيدة أخرى:
- للمريمية تأثير مضاد للالتهابات ، لذلك يوصى باستخدامه أثناء نزلات البرد والإنفلونزا لتخفيف الانزعاج في الحلق ؛
- تحتوي التركيبة على مضادات الأكسدة ، والتي بفضلها يتم تسريع القضاء على الجذور الحرة - وهذا يوقف تطور أمراض الأورام وأمراض القلب ؛
- يبطئ شاي المريمية عملية الشيخوخة وينشط الدماغ.
لكن المريمية لها طعم معين أحبه قليلاً. لذلك يوصى بإضافة دائرة من الليمون وملعقة عسل إلى الشاي.
ياسمين
شاي الياسمين الأخضر هو متعة. هذه العشبة تحفز الدماغ ، وتنعش ، وتناغم. لذلك ، عندما تشعر بالتعب ، قم بتخمير مشروبك المفضل وأضف 2-3 زهور الياسمين.
توابل
مشروب مع إضافة الأوريجانو يساعد في العديد من الأمراض ؛
- تطبيع الجهاز الهضمي.
- تسريع عمليات التمثيل الغذائي (سيساعد ذلك على فقدان الوزن الزائد) ؛
- يهدئ ترهل الأعصاب.
هذا النبات مفيد بشكل خاص للنساء ، لأنه يساعد على تطبيع الحالة أثناء الدورة الشهرية ، ويستخدم في علاج أمراض النساء.
لافندر
يعتبر شاي اللافندر ممتازًا للقلق والتهيج الشديد لما له من خصائص مهدئة.
يجدر أن تجعل نفسك تشرب مع إضافة هذا النبات لنزلات البرد من أجل التعامل بسرعة مع الأعراض غير السارة ؛ مع الاكتئاب والتشنجات اللاإرادية العصبية.
نبتة سانت جون
نبتة سانت جون هي نبات مفيد للغاية. يوصى بعمل مثل هذا الشاي خلال فترات الانفلونزا ، الالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة ، المزاج السيئ ، الاكتئاب. تعمل هذه العشبة على تطبيع الهرمونات وتخفيف التهاب المعدة والقرحة.
البابونج
ستجعل إضافة بعض أزهار البابونج الشاي مفيدًا قدر الإمكان.
يحتوي المشروب على الخصائص التالية:
- يقوي الدفاعات
- يساعد على التعامل مع العمليات الالتهابية.
- يخفف من الحالة أثناء الحيض.
زعتر
في العديد من المطاعم والمقاهي في قسم "المشروبات الساخنة" يوجد شاي بالزعتر (الزعتر). إنه محبوب بسبب مذاقه ورائحته ، لكن قلة من الناس يعرفون مدى فائدته:
- سوف يساعد في نزلات البرد والانفلونزا ، إذا كان الحلق يؤلمك ؛
- يوقف تطور حصوات الكلى.
- له خصائص مطهرة
- يساعد على إرواء عطشك.
لكن بالإضافة إلى ذلك ، سوف يساعد في التعب المزمن ، والاكتئاب ، لأن النباتات ترجمت من اليونانية القديمة على أنها "قوة الروح".
لويزة
شاي لويزة هو مشروب إسباني شهير. علاوة على ذلك ، يشربونه باردًا ، ويضيفون بضع أوراق النعناع.
فوائد هذا النبات في تركيبته:
- كاروتين ، الذي يقوي دفاعات الجسم ، له تأثير إيجابي على عمليات التمثيل الغذائي ، ويبطئ الشيخوخة ؛
- مركبات الفلافونويد المسؤولة عن مرونة الأنسجة لها تأثير مهدئ.
إذا كنت تعاني من الأرق ، فيكفي صنع الشاي مع إضافة لويزة للاستغناء عن الحبوب.
مقالات أكثر إثارة للاهتمام:
- لماذا يجب أن تشرب القهوة في الصباح: 9 خصائص مفيدة للشراب
إذا أعجبك المقال ، فقد أعجبك (سيكون المؤلف سعيدًا جدًا!) واحفظه في الشبكات الاجتماعية.
يمكن العثور على جميع المقالات ووصفات المؤلف على الموقع الإلكتروني: https://vilkin.pro
تعال وقم بزيارة وقراءة وتعليق وطهي ومشاركة نتائجك!
كل إلهام الطهي :)
صديقك ومساعدك ، فيلكين!