السندويشات هي طبق متعدد الاستخدامات ومحبوب. يتم إعدادهم وتقديمهم لوجبات الإفطار والغداء ، ويتم اصطحابهم معهم إلى العمل ، أو المشي ، أو التنزه ، أو الكوخ الصيفي. ما وكيفية عدم طهيه يكون دائمًا سريعًا وبسيطًا ولذيذًا. في أيام العمل والمدرسة ، لدينا دائمًا السندويشات أو السندويشات فقط على الإفطار ، والجبن القريش ، والفطائر ، والحبوب ، والموسلي ، والبيض المخفوق والأطعمة المماثلة ، ببساطة غير معترف بها وقد سئمت بالفعل من محاربتها. اليوم سوف نصنع شطيرة دجاج ، كما هو الحال دائمًا ، بسيطة وسريعة التحضير.
مكونات:
لفة بالنخالة - 1 جهاز كمبيوتر.
فيليه دجاج - 120 جم
طماطم - 1 جهاز كمبيوتر.
سلطة الخس - 20 جم
جبن توست - 2 قطعة.
زيت نباتي - 2 جم
مايونيز - 1 ملعقة صغيرة (اختياري)
ملح للتذوق
فلفل مطحون - حسب الرغبة
كيف تطبخ:
لعمل شطيرة لذيذة وشهية مع شرائح الدجاج والجبن ، نحتاج إلى المنتجات الموجودة في القائمة. لقد أخذت كعكة من دقيق القمح الكامل ، مع النخالة ، إذا كنت لا تخاف من السعرات الحرارية الزائدة ، فإن الخبز الأبيض مثالي.
اغسل الطماطم والخس والفيليه بالماء البارد ، ثم جفف بمناشف ورقية.
ادهني مقلاة بالزيت المكرر الخالي من الدهون باستخدام فرشاة سيليكون ، وضعي فيليه الدجاج المقطعة إلى شرائح رفيعة. اقليه لمدة دقيقة على كل جانب ثم أخرجه من المقلاة.
نقطع الرغيف بالطول إلى قسمين ، دهنه بقليل من المايونيز ، ضعي الخس النظيف والجاف على نصفه. إذا كان لديك القليل من الوقت ، فيمكن بالمناسبة تجفيف الكعكة قليلاً في مقلاة جافة ، من الداخل ، أي مع الفتات.
باستخدام سكين حاد ، نقطع الطماطم إلى شرائح رفيعة ، ونضعها على السلطة.
سيكون من الأفضل تقطيع الدجاج إلى قطع صغيرة. توضع شرائح الفيليه المقلية قليلاً ، ولا تزال دافئة ، فوق الطماطم ، مع قليل من الملح والفلفل.
يُرفع الجبن المحمص من السيلوفان ، ويقطع إلى مثلثات ، ويوضع فوق اللحم.
غطي الشطيرة بالنصف الآخر من اللفافة وقدميها مباشرة بعد الطهي. لذيذ مع فنجان من القهوة أو شاي، ويحب ابني مثل هذه السندويشات المغلقة مع الحليب.
استمتع!
اعجاب والاشتراك في القناة هو افضل شكرا لنا :)
يمكن العثور على جميع وصفاتنا على الموقع الإلكتروني: https://vilkin.pro