مدى فائدة مختلف الزيوت النباتية لصحتك؟

كم عدد الزيوت النباتية؟ عشرات، مئات؟ أنت تعرف أن يتم استخدام النفط دائما ليس فقط لأغراض الطهي، ولكن أيضا كعامل علاجي. اقرأ المزيد على.

فوائد الزيوت النباتية هو معروف للجميع.
ولكن ليس الجميع يعرف عن الخصائص الفريدة لكل منهم. دعونا نبحث في معظم الزيوت شعبية، باستثناء عباد الشمس.

لذلك:

زيت السمسم

من السهل الاتساق والطعم الحلو من زيت السمسم غني بالفيتامينات والزنك وخصوصا - الكالسيوم.
لذلك، يتم استخدامه بنجاح للوقاية من هشاشة العظام وأمراض القلب والأوعية الدموية.

كان زيت السمسم، والمعروف أيضا باسم "السمسم"، بشعبية كبيرة في العصور القديمة وكانت دائما قصب السبق لخصائصه الطبية، الطهي ومستحضرات التجميل.

من فضلكالاشتراكعلى قناة بلادي :)

القانون في الطب "أبو علي بن سينا ​​يجلب مئات الوصفات على أساس زيت السمسم.

كما انها تستخدم على نطاق واسع ولا تزال تستخدم الهندية القديمة "الأيورفيدا" التعاليم، وتتمتع احترام الطب الحديث، والتي، بطريقة أو بأخرى، استخدام الأساليب وصفات من هذا القديمة التدريس.

وأخيرا، نحن نعرف كل شيء عن الاستخدام الواسع لهذا الزيت في الطب الشعبي.

زيت السمسم - من القيمة الغذائية والعلاجية المنتج ممتاز:

- فعالية في مختلف الأمراض الرئوية، وضيق التنفس والربو والسعال الجاف.
- ينصح لمرضى السكر.
- يزيد من عدد الصفائح الدموية ويحسن تخثر الدم.
- السمنة تساعد على خفض الوزن ويقوي الجسم.
- في علاج زيادة الحموضة في المعدة.
- يمنع تكوين الجلطات الدموية، ويفتح الانسداد.
- أنه يساعد على المعدي المعوي المغص، التهاب الكلية والتهاب الحويضة والكلية، تحصي الكلية.
- يستخدم لعلاج فقر الدم، والنزيف الداخلي، فرط الوظيفة الدرقية.
- تستخدم باعتبارها ديدان.

زيت بذر الكتان

ويعتبر هذا الزيت أن تكون الأنثى كما أنه يساعد على تطوير هرمون الاستروجين الخاصة بهم.
بل هو أيضا أحد مضادات الأكسدة القوية.

وقد عرفت زيت بذور الكتان لخصائص مفيدة في روس القديمة.
انه كان يستخدم في وتستخدم أيضا كوكيل خارجي للبشرة والشعر.

يجب أن يكون بالضرورة موجودة في النظام الغذائي للمرأة الحامل: يحتوي زيت بذور الكتان أكبر عدد من غير المشبعة أوميغا 3 الأحماض الدهنية (من جميع الزيوت الأسماك المعروفة)، ضروري لتطوير السليم للدماغ الطفل.

إلى حد ما المعروف أن استخدام زيت بذور الكتان في الغذاء يقلل من خطر السكتة الدماغية بنسبة 40٪.

يحتوي زيت بذر الكتان أيضا على كميات كبيرة من فيتامين E، وهو الشباب الفيتامينات وطول العمر، وكذلك فيتامين F، مما يمنع ترسب الكوليسترول "الضار" في الشرايين، هي المسؤولة عن حالة جيدة من الشعر و الجلد.
فيتامين F يشجع على فقدان الوزن بسبب احتراق الدهون المشبعة.
فيتامين F في زيت بذر الكتان يتفاعل بسهولة بالاشتراك مع فيتامين E.
يحتوي زيت بذور الكتان مثل الضروري للحصول على الفيتامينات أجسامنا، مثل فيتامين A، الذي يجدد خلايا الجلد، مما يجعلها أكثر سلاسة، على نحو سلس ومخملي، ويعزز نمو الشعر، وكذلك فيتامين (ب) التي تعود بالفائدة على نمو الأظافر وصحة الجلد وتحقيق التوازن في الجهاز العصبي.

إذا ما أخذ على الريق في الصباح ملعقة كبيرة من زيت بذور الكتان، شعرك سوف يكون أكثر رقيق وبراقة، وسوف لون الجلد يكون أكثر سلاسة.

يمكنك أيضا جعل وأقنعة الشعر من زيت الكتان.

للقيام بذلك، ويطبق تحسنت في حمام الزيت الماء إلى الشعر الجاف، على مقربة من احباط ومنشفة ساخنة وإجازة لمدة ثلاث ساعات، ثم يغسل بالطريقة المعتادة.
هذا القناع يجعل الشعر المجفف الإفراط في أقل هشاشة، ويعزز النمو وتألق الشعر.

عند استخدامها، علينا أن نتذكر أن هذا المنتج يجب أن تؤكل دون زيت بذور الكتان الحرارة رائحة كريهة والظلام: تجهيز، لأنه في درجات حرارة عالية ما تعرضت للنهب اللون.
لذلك فمن الأفضل لملء مع السلطة زيت بذر الكتان أو استخدامه في شكله النقي.
عند شراء زيت الكتان، لا ننسى أن تحتاج إلى تخزينها في الثلاجة، في زجاجة داكنة، ومدة صلاحيتها محدودة.

زيت الخردل

زيت الخردل بضعة قرون قبل ذلك لم يكن سوى طعم الديوان الملكي، في تلك الأيام كان يطلق عليه "حساسية الإمبريالية".

زيت الخردل، تماما جميع الفيتامينات التي تذوب في الدهون، ولها رائحة خاصة ونكهة التوابل مثالية لصلاح الدين، يؤكد على طعم الخضار.
وبالإضافة إلى ذلك، فإن سلطة مع خلع الملابس تحتفظ نضارة لفترة أطول.

أي المخبوزات والتي شملت الحاضر هذا المنتج يتحول الخصبة ولم تحصل قديمة.
وفقا لخصائصها الغذائية والطهي، فإنه يفوق بكثير شعبية نحن عباد الشمس: واحد فقط فيتامين D "حساسية الإمبريالية" يحتوي على مرة ونصف أكثر من ذلك.

عموما في زيت الخردل له على الاطلاق جميع الفيتامينات التي تذوب في الدهون.
أنه يحتوي على الكثير من فيتامين A، تعزيز النمو وتعزيز نظام المناعة في الجسم، وفيتامين K وP، مما يحسن من قوة ومرونة الشعيرات الدموية التصالحية كاروتين المادية.

وبالإضافة إلى ذلك، يحتوي زيت الخردل فيتامين B6، والتي تلعب دورا هاما في عملية التمثيل الغذائي النيتروجين وتركيب الأحماض الأمينية والتحلل في الجسم.

العديد من خبراء التغذية، ويعتقد ناتوروباثس "حساسية الإمبريالية" أشكال الدواء النهائية.
وذلك بفضل خصائص مطهرة ومضادة للجراثيم من هذا النفط هو المثل الأعلى لعلاج الجهاز الهضمي، والقلب والأوعية الدموية، ونزلات البرد.

يوصي بعض الأطباء لمرضاهم كإجراء وقائي للشرب على الريق كل صباح، وملعقة كبيرة من زيت الخردل.

زيت الذرة

العوامل الرئيسية التي تحدد خصائص زيت الذرة الغذائية ينبغي النظر فيها، على نسبة عالية من الأحماض الدهنية غير المشبعة (فيتامين F) وفيتامين E.

كميات كبيرة من فيتامين E في زيت الذرة يساعد على تقوية جهاز المناعة البشري.

ويسمى هذا الفيتامين أيضا "فيتامين الشباب" لأنه مضاد للأكسدة ويبطئ عملية الشيخوخة في الجسم، ويؤثر على عملية التمثيل الغذائي وعلى مستويات الكوليسترول في الدم، ويحسن عمل الكبد والأمعاء والمرارة فقاعة.

فيتامين E في زيت الذرة لا غنى عنه في علاج "أنثى" والأمراض العصبية.

الأحماض الدهنية غير المشبعة الواردة في زيت الذرة، وزيادة مقاومة الكائنات الحية للأمراض المعدية وتشجيع إزالة الكوليسترول الزائد من الجسم.

منذ فترة طويلة ويستخدم زيت الذرة المكرر والطب الشعبي لعلاج الصداع النصفي، التهاب الأنف والربو.

OLIVE OIL

دعا هوميروس كبيرة زيت الزيتون "الذهب السائل". ونحن نستخدم زيت الزيتون منذ عهد مصر القديمة.

كان أوليفا رمزا للسلام والنقاء، دائما موضع تقدير للعديد من الخصائص المفيدة للصحة.

يعتبر زيت الزيتون أنفع من جميع الزيوت النباتية.

ومن تطبيع ضغط الدم، ويحسن القلب والجهاز الهضمي.
هناك أدلة على أن الاستخدام المنتظم لزيت الزيتون عدة مرات تخفض خطر الإصابة بسرطان الثدي.

عندما يستخدم موضعيا لديها خصائص مطهرة وتجديد.

يمكن اعتبار أفضل من النفط خارج عذراء الزيتون (التسمية التي حددت إيتال. عليو دي أوليفا L'extravergine أو الإنجليزية. البكر زيت الزيتون).
هذا حموضة زيت الزيتون عادة أقل من 1٪، ويعتقد أن حموضة أقل من النفط، وارتفاع الجودة.

حتى أكثر قيمة يعتبر البكر زيت الزيتون "المعصور على البارد" (المهندس أول مطبعة البرد)، على الرغم من أن هذه الفكرة هي تعسفية إلى حد ما - النفط بدرجات متفاوتة، ساخنة و"الباردة الملحة".

الصفات ذوقي الزيتون تتحلل النفط مع مرور الوقت، لذلك فمن المستحسن استخدام كامل مخزون المنتج في غضون العام.

يجب أن يتم تخزين زيت الزيتون في الأراضي الجافة، بارد (ولكن ليس باردا) مكان مظلم، بعيدا عن المطبخ رائحة مختلفة، لأنه من السهل أن استيعابهم.

النفط النبق البحر

وهو النفط شفاء فريدة من نوعها، والتي تعرف في العصور القديمة.
وقد اكتسب البحر النبق النفط بفضل شهرتها إلى خصائص الشفاء غير عادية. يتم استخدام خصائص فريدة من نوعها من هذا الزيت على نطاق واسع في الطب الشعبي والتقليدي لعلاج ومنع مجموعة متنوعة من الأمراض.

هذا الزيت له نكهة طبيعية ورائحة. للوقاية من المستحسن إضافة إلى السلطة في أي مزيج من الزيوت النباتية الأخرى. أيضا، النبق البحر يمكن أن تستخدم لأغراض الطهي أي أطباق، مما يعطيها نكهة فريدة من نوعها، وزيادة قيمتها الغذائية.

قليل من النبق - منتج ذات المحتوى العالي من الكاروتينات والفيتامينات: E، F، A، K، D، والمواد الفعالة بيولوجيا. تستخدم كمصدر للبيتا كاروتين.

نفط بحر النبق مجربة في علاج:

- التهاب الأغشية المخاطية في الجهاز الهضمي (التي تستخدم في علاج قرحة المعدة وقرحة الاثني عشر)
- أمراض النساء: تآكل عنق الرحم، والسمنة، والمهبل، endotservitsitov.
- الحروق، والإشعاع والآفات التقرحي، وتقرحات الضغط، قرحة المعدة، والإشعاع سرطان المريء.
- أمراض الجهاز التنفسي المزمنة: التهاب البلعوم، التهاب الحنجرة، التهاب الجيوب الأنفية.
- قرحة القرنية.
- العمليات المرضية المستقيم.
- الأمراض الالتهابية في اللثة وأمراض اللثة.
- تصلب الشرايين.
- تقشر والمبرقشة سعفة والتهاب الجلد العصبي.
- للشفاء السريع من الجروح والجروح وغيرها من الآفات الجلدية. في نفس الوقت، وهي سمة مميزة من زيت نبق البحر هي ذات جودة عالية من الشفاء - عدم والدمار في الموقع من أي ندوب.
- لاستعادة الجلد بعد الشمس والأشعة والحروق، والإسراع في تشكيل الأنسجة.
- مضاد للتجاعيد، والنمش وبقع العمر، مع حب الشباب والتهاب الجلد والبشرة التشققات.
- يحسن البصر.
- يمنع تكوين جلطات الدم.

زيت القنب

تم استخدام بذور القنب Izdrevne كغذاء مغذي وصحي (في التقاليد السلافية - الكعك القنب).

أيضا، تم إعداد الشعوب السلافية القديمة وأكل لذيذ وشعبية جدا في تلك الأيام القنب النفط، التي لديها الكثير من، يكاد يكون منسيا اليوم، خصائص مفيدة جدا. هذا النفط هو بديل ممتاز للالزيتون، والجوز والزبدة.
وهو يستخدم زيت ذات جودة عالية لصلاح الدين وغيرها من الأطباق النباتية البرد، وتستخدم بنجاح لتحميص على استجواب وقلي في مقلاة، في ينقع والصلصات.

وفقا لالتركيب الكيميائي لزيت القنب الأقرب إلى زيت بذر الكتان، ولكن خلافا له، وهذا النفط لذيذ له نكهة التوابل جوزي الحساسة.

القنب النفط، جنبا إلى جنب مع زيت بذر الكتان، والخضار الورقية الخضراء، وزيت السمك هو واحد من عدد قليل المنتجات الغذائية التي تحتوي على ما يلزم من جسمنا شكل غير نشط من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة - OMEGA-3.

مثل هذا؟

يرجى مشاركتها على الشبكات الاجتماعية أوالاشتراكفي بلادي آر إس RSS ووضع مثل! أنت ليس من الصعب، ولكن أنا سعيد :)))

شكرا لكم على قراءة حتى النهاية!