وصفة ملفات تعريف الارتباط من سلسلة "لا يمكن أن يكون أسهل". للطبخ ، كانت الشوكة تكفيني و 20 دقيقة للخبز. أظهر ما فعلته.
في الآونة الأخيرة ، اتصل بي القارئ ستانيسلاف لي وطلب مشاركة وصفة لملفات تعريف الارتباط الصحية. كان من المهم بالنسبة له ألا تحتوي الحلوى على السكر والدقيق ، ولكن الأهم أنها لذيذة.
المهمة ليست سهلة ، لأن المهام التمهيدية تحد بشدة من مجال الخيال. لكنها قابلة للتنفيذ تمامًا. من أجل عدم تعقيد الوصفة ، قررت استخدام الوسائل والمنتجات المرتجلة فقط.
انتهى بي الأمر مع ملف تعريف ارتباط رائع. مثالي كوجبة خفيفة صحية في العمل أو على الطريق. لنطبخ!
وصفة خطوة بخطوة حول كيفية عمل ملفات تعريف الارتباط الصحية بدون سكر ودقيق
قشر الموز واعجنه بالشوكة حتى يصبح طريًا.
أفضلها هو الموز الناضج الذي بدأ يصبح داكنًا بالفعل. هم أحلى وأسهل في العجن.
تضاف زبدة الفول السوداني وتخلط بالشوكة حتى تصبح ناعمة.
أصنع زبدة الفول السوداني بنفسي ، لكن يمكنك أيضًا استخدام زبدة الفول السوداني التي تشتريها من المتجر. إذا كنت تريد الطهي في المنزل ، فاتبع الرابط الموجود في نهاية المقال.
يُسكب الشوفان ويُمزج حتى يتجانس.
بملعقة كبيرة أنشر العجينة على ورقة خبز وأرسلها للخبز لمدة 20 دقيقة عند 180 درجة مئوية.
بعد الخبز ، اتركيه ليبرد على رف سلكي حتى يصل إلى درجة حرارة الغرفة ويمكنك تناول الطعام.
مكونات:
2 حبة موز (مع قشر وزنها 500 جم)
2 كوب دقيق الشوفان
زبدة الفول السوداني 120 جرام